دانلود فیلم و سریال نمایش خانگی دانلود فیلم دانلود سریال tag:http://akhbar98.mihanblog.com 2019-11-19T04:51:42+01:00 mihanblog.com بتفوروارد ، معتبرترین سایت پیش‌بینی بازی‌های ورزشی 2019-11-14T05:03:40+01:00 2019-11-14T05:03:40+01:00 tag:http://akhbar98.mihanblog.com/post/5130 محمد http://bit.ly/2Qfuv6L
http://bit.ly/2Qfuv6L
]]>
دانلود قسمت هفتم 7 سریال مانکن 2019-10-08T04:58:41+01:00 2019-10-08T04:58:41+01:00 tag:http://akhbar98.mihanblog.com/post/5123 محمد دانلود سریال مانکن قسمت هفتم با لینک مستقیمدانلود قسمت 7 سریال مانکن با کیفیت عالی 1080pنگاه کلیکاوه" و "همتا" بعد از گذشت تمامی اتفاقات به یکدیگر برخورد می کنند اما این دیدار اتفاقی جبران ناپذیر را رقم می زند" ...بازیگران: محمدرضا فروتن, مریلا زارعی, فرزاد فرزین, نازنین بیاتی, امیرحسین آرمان, لیندا کیانی, حسین پاکدل, الهام پاوه نژاد, بهشاد شریفیان, نفیسه روشن, علی فرهنگی, رابعه مدنی, پانته آ کی قبادی, بهزاد محسنی, بهزاد خلج, رضا توکلی, همایون ارشادی, شبنم قلی خانی, عارفه معماریان

دانلود سریال مانکن قسمت هفتم با لینک مستقیم

دانلود قسمت 7 سریال مانکن با کیفیت عالی 1080p

مانکن قسمت 7

نگاه کلی

کاوه" و "همتا" بعد از گذشت تمامی اتفاقات به یکدیگر برخورد می کنند اما این دیدار اتفاقی جبران ناپذیر را رقم می زند" ...

بازیگران: محمدرضا فروتن, مریلا زارعی, فرزاد فرزین, نازنین بیاتی, امیرحسین آرمان, لیندا کیانی, حسین پاکدل, الهام پاوه نژاد, بهشاد شریفیان, نفیسه روشن, علی فرهنگی, رابعه مدنی, پانته آ کی قبادی, بهزاد محسنی, بهزاد خلج, رضا توکلی, همایون ارشادی, شبنم قلی خانی, عارفه معماریان


لینک خرید و دانلود

]]>
دانلود فیلم پارادایس 2019-10-07T10:46:43+01:00 2019-10-07T10:46:43+01:00 tag:http://akhbar98.mihanblog.com/post/5122 محمد دانلود فیلم پارادایس با لینک مستقیمدانلود فیلم ایرانی پارادایس با کیفیت عالی 1080pداستان 2 طلبه جوان است که می خواهند برای شرکت در سمیناری دانشگاهی پیرامون ادیان به آلمان بروند اما رییس حوزه علمیه آن ها که حاج آقا فراستی نام دارد، راه سفر را بر آن ها سد می کند. طلبه های جوان با اغفال حاج آقا فراستی، ویزایی هم برای او می گیرند و وی را با خود به آلمان می برند و...لینک خرید و دانلود

دانلود فیلم پارادایس با لینک مستقیم

دانلود فیلم ایرانی پارادایس با کیفیت عالی 1080p


داستان 2 طلبه جوان است که می خواهند برای شرکت در سمیناری دانشگاهی پیرامون ادیان به آلمان بروند اما رییس حوزه علمیه آن ها که حاج آقا فراستی نام دارد، راه سفر را بر آن ها سد می کند. طلبه های جوان با اغفال حاج آقا فراستی، ویزایی هم برای او می گیرند و وی را با خود به آلمان می برند و...


لینک خرید و دانلود

]]>
دانلود فیلم قانون مورفی با کیفیت عالی و لینک مستقیم 2019-10-02T10:02:08+01:00 2019-10-02T10:02:08+01:00 tag:http://akhbar98.mihanblog.com/post/5121 محمد دانلود فیلم قانون مورفی با کیفیت عالی و لینک مستقیمنگاه کلیفرخ "امیر جدیدی" که به تازگی از اداره ی پلیس اخراج شده است درگیر مسائلی مثل جهیزیه خواهرش و پرداخت مهریه همسرش شده که در همین گیر و دار دختر دوستش بهمن "امیر جعفری" که فردی صاحب نام و ثروتمند است ، ربوده می شود.نام اثر: قانون مورفیکیفیت ها: full hd 1080p – hd 720p – sd 480pامتیاز: IMDb 5/10مخاطب: بزرگسالاننوع فیلم: سینماییمحصول: ایرانموضوع: کمدیکاردگردان : رامبد جواننویسندگان:&nbsp

دانلود فیلم قانون مورفی با کیفیت عالی و لینک مستقیم




نگاه کلی

فرخ "امیر جدیدی" که به تازگی از اداره ی پلیس اخراج شده است درگیر مسائلی مثل جهیزیه خواهرش و پرداخت مهریه همسرش شده که در همین گیر و دار دختر دوستش بهمن "امیر جعفری" که فردی صاحب نام و ثروتمند است ، ربوده می شود.

نام اثر: قانون مورفی

کیفیت ها: full hd 1080p – hd 720p – sd 480p

امتیاز: IMDb 5/10

مخاطب: بزرگسالان

نوع فیلم: سینمایی

محصول: ایران

موضوع: کمدی

کاردگردان : رامبد جوان

نویسندگان:  محمدعلی حسینی ، پوریا شجاعی و پویا مهدوی زاده

تهییه کننده : محمد شایسته

با هنرنمایی: امیر جدیدی ، امیر جعفری ، مهسا طهماسبی ، دانیال غفارزاده ، سروش صحت ، سیروس گرجستانی ، آناهیتا درگاهی ، هادی کاظمی ، ارشا اقدسی ، رامبد جوان ، آبتین یغماییان ، فرشید ناصری

سال تولید: 1397

تاریخ انتشار: 1398

مدت زمان: 100 دقیقه

درباره فیلم قانون مورفی :

قانون مورفی فیلمی در ژانر کمدی و اکشن به کارگردانی رامبد جوان و تهیه کنندگی محمد شایسته است که در ۱۲ دی ۱۳۹۷ به روی پرده سینماها رفت. در فیلم قانون مورفی بازیگرانی چون امیر جدیدی در نقش ( فرخ ) ، امیر جعفری ( بهمن ) ،  رامبد جوان ( منوچهر و ادوارد مورفی ) ،  هادی کاظمی ( نقش احمد، همکار فرخ ) ، محمد شیری ( صاحب خانه ) ، سروش صحت ( رئیس فرخ ) ،  سیروس گرجستانی ( پیرمرد ) ،  آناهیتا درگاهی ( شهره زن فرخ ) ،  ارشا اقدسی ( دلقک ) ، مهسا طهماسبی ( مهسا خواهر آرش ) ، دانیال غفارزاده ( آرش ) ، محمد معتضدی ( همکار فرخ ) ، حسین شاهرخ‌نیا ( معتاد ) ، بهزاد قدیانلو ( معتاد ) ، آبتین یغماییان ( درامرز ) ، فرشید ناصری ( نوازنده ترومپت ) و میلاد صادقی ( نوازنده گیتار باس ) به ایفای نقش پرداخته اند


خرید و دانلود تمام کیفیت ها 5000 تومان

]]>
دانلود فیلم مغزهای کوچک زنگ زده 2019-05-26T05:42:05+01:00 2019-05-26T05:42:05+01:00 tag:http://akhbar98.mihanblog.com/post/5120 محمد دانلود فیلم مغزهای کوچک زنگ زده با لینک مستقیمدانلود فیلم ایرانی مغزهای کوچک زنگ زده با کیفیت عالی 1080pگروه فیلم : اجتماعیسال تولید : 1396کارگردان : هومن سیدیبازیگران: نوید محمدزاده, فرید سجادی حسینی, فرهاد اصلانی, علی علایی, نازنین بیاتی, نوید پورفرج, مرجان اتفاقیان, هامون سیدی, لادن ژاوه وند, مهیار راحت طلب, مهرداد بهاالدینی, اشکان حسن پور, پیمان پازوکی, امید شیری, آرمین بهجت, منصوره ایلخانی, مهران ملکوتی, صفر محمدی, محمود کیانخلاصه داستان : شا دانلود فیلم مغزهای کوچک زنگ زده با لینک مستقیم

دانلود فیلم ایرانی مغزهای کوچک زنگ زده با کیفیت عالی 1080p

دانلود فیلم مغزهای کوچک زنگ زده


گروه فیلم : اجتماعی

سال تولید : 1396

کارگردان : هومن سیدی

بازیگران: نوید محمدزاده, فرید سجادی حسینی, فرهاد اصلانی, علی علایی, نازنین بیاتی, نوید پورفرج, مرجان اتفاقیان, هامون سیدی, لادن ژاوه وند, مهیار راحت طلب, مهرداد بهاالدینی, اشکان حسن پور, پیمان پازوکی, امید شیری, آرمین بهجت, منصوره ایلخانی, مهران ملکوتی, صفر محمدی, محمود کیان

خلاصه داستان : شاهین ( نوید محمد زاده ) مرد جوانی است که مدتهاست قصد دارد با برادرش شکور ( فرهاد اصلانی ) که در تولید مواد مخدر فعالیت می کند همکاری مهمتری را آغاز کند و خود را اثبات نماید. اما شکور اعتقادی به شاهین ندارد و…


پرداخت و دانلود با لینک مستقیم

]]>
دانلود قسمت 4 چهارم سریال هیولا 2019-05-20T07:39:58+01:00 2019-05-20T07:39:58+01:00 tag:http://akhbar98.mihanblog.com/post/5119 محمد دانلود سریال هیولا قسمت چهارم با لینک مستقیمدانلود قسمت 4 سریال هیولا با کیفیت عالی 1080pدانلود قسمت 4 چهارم سریال هیولاگروه فیلم : کمدیسال تولید : 1398کارگردان : مهران مدیریبازیگران: مهران مدیری ، فرهاد اصلانی ، شبنم مقدمی ، گوهر خیر اندیش ، سیما تیرانداز ، شیلا خداد ، محمد بحرانی ، نیما شعبان نژادخلاصه داستان : « هیولا » سریال جدید مهران مدیری ویژه شبکه نمایش خانگی به تهیه کنندگی سید مصطفی احمدی از ۹ اردیبهشت ماه روزهای دوشنبه به صورت هفتگی توزیع می شود.کلم دانلود سریال هیولا قسمت چهارم با لینک مستقیم

دانلود قسمت 4 سریال هیولا با کیفیت عالی 1080p

دانلود قسمت 4 چهارم سریال هیولا


دانلود قسمت 4 چهارم سریال هیولا

گروه فیلم : کمدی

سال تولید : 1398

کارگردان : مهران مدیری

بازیگران: مهران مدیری ، فرهاد اصلانی ، شبنم مقدمی ، گوهر خیر اندیش ، سیما تیرانداز ، شیلا خداد ، محمد بحرانی ، نیما شعبان نژاد

خلاصه داستان : « هیولا » سریال جدید مهران مدیری ویژه شبکه نمایش خانگی به تهیه کنندگی سید مصطفی احمدی از ۹ اردیبهشت ماه روزهای دوشنبه به صورت هفتگی توزیع می شود.


کلمه عبور فایل پیش فروش قسمت 4 هیولا: B6UUKVIF2BN515MD

پرداخت و دانلود با لینک مستقیم

]]>
دانلود قسمت 14 سریال نهنگ آبی 2019-05-19T06:32:39+01:00 2019-05-19T06:32:39+01:00 tag:http://akhbar98.mihanblog.com/post/5118 محمد دانلود سریال نهنگ آبی قسمت چهاردهم با لینک مستقیمدانلود قسمت 14 سریال نهنگ آبی با کیفیت عالی 1080pدانلود قسمت 14 چهاردهم سریال نهنگ آبیگروه فیلم : معماییسال تولید : 1397کارگردان : فریدون جیرانیبازیگران: لیلا حاتمی, ساعد سهیلی, ماهور الوند, ویشکا آسایش, حسین یاری, آزاده صمدی, پریوش نظریه, مجید مظفری, حمیدرضا آذرنگ, الهام کردا, ستاره پسیانی, دیبا زاهدی, مصطفی زمانی, فرهاد آئیشخلاصه داستان : آرمین، مروارید و جهان برای از بین بردن پرویز برنامه ریزی می کنند، هر کدام دانلود سریال نهنگ آبی قسمت چهاردهم با لینک مستقیم

دانلود قسمت 14 سریال نهنگ آبی با کیفیت عالی 1080p

دانلود قسمت 14 سریال نهنگ آبی


دانلود قسمت 14 چهاردهم سریال نهنگ آبی

گروه فیلم : معمایی

سال تولید : 1397

کارگردان : فریدون جیرانی

بازیگران: لیلا حاتمی, ساعد سهیلی, ماهور الوند, ویشکا آسایش, حسین یاری, آزاده صمدی, پریوش نظریه, مجید مظفری, حمیدرضا آذرنگ, الهام کردا, ستاره پسیانی, دیبا زاهدی, مصطفی زمانی, فرهاد آئیش

خلاصه داستان : آرمین، مروارید و جهان برای از بین بردن پرویز برنامه ریزی می کنند، هر کدام روشی دارند ولی هدفشان ظاهرا یکی است، هاله سعی می کند به کمک دکتر زمانی از اسرار سایت نهنگ آبی که آزارش می دهد سر دربیاورد، غزل به دنیال فهمیدن رابطه بین نادر و گم شدن برادرش مهرداد است و جهان هرکاری می کند تا به پیدا کردن آناهیتا نزدیک تر شود…


پرداخت و دانلود با لینک مستقیم

]]>
دانلود قسمت 5 پنجم سریال سال های دور از خانه 2019-05-18T08:44:18+01:00 2019-05-18T08:44:18+01:00 tag:http://akhbar98.mihanblog.com/post/5117 محمد دانلود سریال سالهای دور از خانه قسمت پنجم با لینک مستقیمدانلود قسمت 5 سریال سال های دور از خانه با کیفیت عالی 1080pدانلود قسمت 5 پنجم سریال سال های دور از خانهگروه فیلم : کمدی – اجتماعیسال تولید : 1397کارگردان : مجید صالحیبازیگران: احمد مهرانفر ، هادی کاظمی ، آزیتا حاجیان، احسان کریمی، گیتی قاسمی، حدیث میرامینی، آزاده زارعی، مهرناز بیات، علیرضا استادی، میرطاهر مظلومی، خسرو احمدیخلاصه داستان : «سال‌های دور از خانه» نخستین اسپین‌آف‌ ایرانی است و دانلود سریال سالهای دور از خانه قسمت پنجم با لینک مستقیم

دانلود قسمت 5 سریال سال های دور از خانه با کیفیت عالی 1080p

دانلود قسمت 5 پنجم سریال سال های دور از خانه


دانلود قسمت 5 پنجم سریال سال های دور از خانه

گروه فیلم : کمدی – اجتماعی

سال تولید : 1397

کارگردان : مجید صالحی

بازیگران: احمد مهرانفر ، هادی کاظمی ، آزیتا حاجیان، احسان کریمی، گیتی قاسمی، حدیث میرامینی، آزاده زارعی، مهرناز بیات، علیرضا استادی، میرطاهر مظلومی، خسرو احمدی

خلاصه داستان : «سال‌های دور از خانه» نخستین اسپین‌آف‌ ایرانی است و بر دو شخصیت خنجری و زهره که در «شاهگوش» حضور داشتند تمرکز دارد. این سریال، ماجراهای آن دو را پس از پایان سربازی در کلانتری ۱۱۰ ملت، روایت می‌کند. .


رمز فایل پیش فروش : VXHQBZNELRTMDFAP


پرداخت و دانلود با لینک مستقیم
]]>
دانلود قسمت سوم 3 سریال هیولا 2019-05-15T04:34:29+01:00 2019-05-15T04:34:29+01:00 tag:http://akhbar98.mihanblog.com/post/5116 محمد دانلود سریال هیولا قسمت سوم با لینک مستقیمدانلود قسمت 3 سریال هیولا با کیفیت عالی 1080pدانلود قسمت سوم 3 سریال هیولاگروه فیلم : کمدیسال تولید : 1398کارگردان : مهران مدیریبازیگران: مهران مدیری ، فرهاد اصلانی ، شبنم مقدمی ، گوهر خیر اندیش ، سیما تیرانداز ، شیلا خداد ، محمد بحرانی ، نیما شعبان نژادخلاصه داستان : « هیولا » سریال جدید مهران مدیری ویژه شبکه نمایش خانگی به تهیه کنندگی سید مصطفی احمدی از ۹ اردیبهشت ماه روزهای دوشنبه به صورت هفتگی توزیع می شود.پرد

دانلود سریال هیولا قسمت سوم با لینک مستقیم

دانلود قسمت 3 سریال هیولا با کیفیت عالی 1080p


دانلود قسمت سوم 3 سریال هیولا

دانلود قسمت سوم 3 سریال هیولا

گروه فیلم : کمدی

سال تولید : 1398

کارگردان : مهران مدیری

بازیگران: مهران مدیری ، فرهاد اصلانی ، شبنم مقدمی ، گوهر خیر اندیش ، سیما تیرانداز ، شیلا خداد ، محمد بحرانی ، نیما شعبان نژاد

خلاصه داستان : « هیولا » سریال جدید مهران مدیری ویژه شبکه نمایش خانگی به تهیه کنندگی سید مصطفی احمدی از ۹ اردیبهشت ماه روزهای دوشنبه به صورت هفتگی توزیع می شود.


پرداخت و دانلود با لینک مستقیم

]]>
فال روزانه - جمعه 02 فروردین 1392 2013-03-22T02:55:54+01:00 2013-03-22T02:55:54+01:00 tag:http://akhbar98.mihanblog.com/post/5114 محمد ماه تولدفال روزانه - جمعه 02 فروردین 1392فال روز متولدین فروردین: عصبانی شدن به خاطر دلایل واهی فقط تلف کردن انرژی است، اما شما قادر نیستید با پنهان کردن فشارها و سختی‌های زندگی احساسات خود را بروز ندهید. مخفی کردن احساسات منفی شاید عکس العمل‌های بد را به تاخیر بیندازد، اما این تاخیر در دراز مدت تاثیر بدتری خواهد گذاشت. بهترین کار این است که به تحولات درونی خود اعتراف کنید و تاجایی که امکان دارد با نرمش و مهربانی سفره دلتان را باز کنید.فال روز متولدین اردیبهشت: سیاره بخت

ماه تولد

فال روزانه - جمعه 02 فروردین 1392

بز

فال روز متولدین فروردین: عصبانی شدن به خاطر دلایل واهی فقط تلف کردن انرژی است، اما شما قادر نیستید با پنهان کردن فشارها و سختی‌های زندگی احساسات خود را بروز ندهید. مخفی کردن احساسات منفی شاید عکس العمل‌های بد را به تاخیر بیندازد، اما این تاخیر در دراز مدت تاثیر بدتری خواهد گذاشت. بهترین کار این است که به تحولات درونی خود اعتراف کنید و تاجایی که امکان دارد با نرمش و مهربانی سفره دلتان را باز کنید.

گاو

فال روز متولدین اردیبهشت: سیاره بخت شما یعنی ونوس در چرخه قهقرایی خود قرار گرفته است و شما در این سال جدید وسوسه شده‌اید که به جای ابراز کردن آرزوهایتان آنها را برای خود درونی سازید. باوجود این امروز وقتی که از سوی یک منبع قدرتمند محدودیت‌هایی برایتان ایجاد می‌گردد، از رسیدن به آرامش درونی ناامید می‌شوید. سرکشی و نافرمانی فقط تلف کردن وقت و انرژی است؛ چراکه شما احتمالا بر فشارهای بیرونی که بهتان تحمیل می‌شود پیروز نخواهید شد. پس عاقلانه جبهه خود را انتخاب کرده و سعی کنید با بدیهیات نجنگید.

اردیبهشت
دوقلوها

فال روز متولدین خرداد: امروز وقتی که ماه وارد هفتمین خانه تان یعنی خانه رابطه‌ها می‌شود، ظاهرا اطرافیان شما از انجام دادن کارهای ساده و پیش پاافتاده خسته شده اند! خوشبختانه اکثر آنها خوش بین و مثبت اندیش و حتی گاهی اوقات الهام بخش هستند. شما از ارتباط برقرار کردن با آنها سود خواهید برد؛ چراکه شما را برای رفتن به سوی ایده های بزرگ تشویق می‌کنند و با ایمان و اعتقادشان بهتان انگیزه می‌دهند. ولی یادتان باشد شما هم درعوض می‌توانید با سهیم کردن آنها در افکار مثبتتان نقش موثری در زندگی آنها ایفا کنید.

خرداد
خرچنگ

فال روز متولدین تیر: شما شاید تا مدت خیلی کوتاهی بتوانید ایمان و اعتقاد کورکورانه داشته باشید، اما اگر یکبار وانمود کنید که همه چیز روبه راه است-وقتی که در واقع اینگونه نیست- از این کار خسته و دلزده خواهید شد. به جای اینکه باسرپوش گذاشتن بر روی همه چیز عدم اطمینان خود را پنهان کنید، سعی کنید صادق بوده و موقعیت خود را برای افراد دیگر به طور دقیق شرح دهید. این استراتژی برای شما زحمت زیادی ندارد. مزیت دیگر این کار این است که اگر آنها صداقت و اعتمادتان را نسبت به خودشان ببینند، بیشتر دوستتان خواهند داشت.

تیر
شیر

فال روز متولدین مرداد: باوجود اینکه در سال جدید خوشی‌ها و لذت‌های جدید به زندگی تان راه پیدا کرده است، ولی اکنون شما احساس سرخوردگی می‌کنید! شاید شما دوران سخت و پرتنشی را پشت سر گذاشته باشید، اما حالا آسمان نورانی تر شده و افق‌های روشنتری پیش رو دارید! اما مشکلات هم کمین کرده و در راه هستند و اگر کنترل برنامه هایتان از دستتان در برود دلسرد و ناامید خواهید شد. با رد کردن و نادیده گرفتن واقعیات زندگی فقط اتفاقات غیر قابل اجتناب را به تاخیر می‌اندازید. شما می‌توانید با هوشمندی و آگاهی نگرش‌های منفی را در خود شناسایی کرده و آنها را به افکار مثبت تبدیل کنید.

مرداد

فال روز متولدین شهریور: شاید امروز دوست داشته باشید کارت تبریک سال نو برای یکی از دوستان قدیمی‌تان بفرستید، اما این کار مقدماتی می‌خواهد که شما بهش فکر نمی‌کردید! شما نمی‌توانید به راحتی عمیق ترین احساسات خود را به زبان بیاورید، برای اینکه امروز فقط نباید در مورد عشق و علاقه تان صحبت کنید، بلکه باید در عمل هم عشق خود را ثابت کنید. پس از انجام دادن کارهای جدید برای نشان دادن علاقه خود ترس نداشته باشید!! و در سال جدید در رفتارتان تجدید نظر کنید.

شهریور

ترازو

فال روز متولدین مهر: شما در سال گذشته انقدر روی نقش خود در جامعه و یا فعالیت‌های کاری خود تمرکز کرده بودید که مسائل خیلی بزرگتر و مهم تر را از دست داده بودید. الان زمان این نیست که به جای فکر کردن به زمان حال به فکر آینده بوده و دیدگاه های خود را تغییر دهید. البته در سال جدید شما باز هم باید با وظایف و مسئولیت‌هایتان روبرو شوید، اما می‌توانید به طور هم زمان با اهمیت دادن به رویاها و آرزوهای قدیمی‌که به خاطر کارتان آنها را کنار گذاشته بودید، این کار را انجام دهید و همچنین به نقش خود در خانه و خانواده نیز بیشتر توجه کنید.

مهر
عقرب

فال روز متولدین آبان: امروز فقط به فکر بازی و تفریح هستید، اما واقعا گیج شده‌اید و نمی‌دانید چگونه به چیزهایی که می‌خواهید برسید. به خاطر تغییرات ایجاد شده در سال جدید سیاره بخت‌تان شما را در مسیر درست قرار می‌دهد، اما حالا ارتباطش با نپتون تیره و تار باعث می‌شود، گاهی هم به مانع بربخورید. برای رسیدن به اهدافتان عجله نکنید. اگر خیلی مشتاقید که همین حالا به جایی که می‌خواهید برسید، ناامیدی و ترس دردسرساز می‌شود. درعوض تصمیم بگیرد که در سال جدید آرام تر حرکت کنید و در طول راه نیز از تجربیات خود لذت ببرید.

آبان

کماندار

فال روز متولدین آذر: این روزها شما شما زیاد دوست ندارید در جمع حاضر شوید! برای اینكه به جای جلب توجه كردن بیشتر به نتیجه اعمالتان اهمیت می‌دهید. با وجود این شاید تا آخر عید کمی تغییر کنید! شما امسال دوست دارید كارهای زیاد و مهمی انجام دهید و برای انجام دادن این كارها توانایی كافی نیز دارید. ولی قبل از اینكه تصمیمی بگیرید در موردش خوب فكر كنید، برای اینكه شما کسی نیستید که به خاطر رضایت دیگران و جلب توجه کردن کاری را انجام دهید.

آذر
بز

فال روز متولدین دی: شما امروز در خیال و رویا غرق شده‌اید و موقعی به مشکل برمی‌خورید که نتوانید فرق بین رویا و واقعیت را تشخیص دهید. شما می‌توانید با فکر کردن در مورد زندگی‌ای که خودتان برگزیده‌اید از رویاهایتان استفاده بهینه ببرید. جزئیات تصویر ایده آلی که برای سال جدید ترسیم کرده اید را تصور کنید، اما فعلا در موردش با کسی حرفی نزنید. درحالیکه قدم به قدم در کارتان پیشرفت می‌کنید، بر روی مقصد و نتیجه کار تمرکز کنید.

دی
آبگیر

فال روز متولدین بهمن: امروز ماه وارد نشانه تان شده است و شما مهربان‌تر و منعطف‌تر شده‌اید! اما حتی اگر احساس دلسوزی و دل رحمی می‌کنید، در حالیکه فاصله بین آروزهای ایده‌آل و موقعیت جدید خود را می‌بینید، این حس همچنین می‌تواند باعث سقوط و تنزل شما شود. امسال شما دو راه پشت سر و دو نگرش پیش روی خود دارید که می‌توانید یکی را برگزینید. گزینه‌های خود را به دقت بررسی کنید، شما در حالیکه نسبت به وقایع روی داده واکنش نشان می‌دهید، آینده خود را نیز انتخاب می‌کنید.

بهمن

دو ماهی که خلاف جهت هم شنامیکنند

فال روز متولدین اسفند: این روزها شما خیلی به سمت و سوی خیال پردازی کشیده می‌شوید، برای اینکه وقت‌هایی که شما زیاد درگیر کار و امور اداری نیستید افکارتان حول و حوش موضوعات خیالی و رویایی دور می‌زند. با این حال دوستان نزدیک و افراد خانواده تان بهتان اجازه نمی‌دهند به طور کامل از واقعیت فرار کنید، اما باز هم نمی‌توانند شما را به لحظه حال برگردانند. شما باید زندگی خیالی خود را با واقعیت‌های دنیای بیرون تطبیق دهید و منطقی تر رفتار کنید.

اسفند

 

 

]]>
آشنایی با کادو پیچی برجی شکل 2013-03-22T02:54:18+01:00 2013-03-22T02:54:18+01:00 tag:http://akhbar98.mihanblog.com/post/5113 محمد مجموعه: هنر در خانهکادوپیچی هنریست که سلیقه فرد هدیه‌دهنده را در نگاه اول می‌رساند. با کمی تمرین در این حوزه مهارت کسب کرده و هر هدیه‌ای را متفاوت با بقیه کادو کنید.این بار کادوپیچی برجی شکل را امتحان کنید.این برج روبانی، با استفاده از تکه‌های اضافه و باقی‌مانده کاغذ کادو بدون نیاز به روبان و صرف هزینه اضافه درست می‌شود.این اندازه‌ها برای جعبه‌ای به ابعاد 7.5x 8x 12.5 سانتی‌متر مناسب است. از طرح ایده بگیرید و آن را روی سایر اندازه‌ها پیاده کنید.قبل از شروع، هدیه را به روش قدیمی کادو نمایید. مجموعه: هنر در خانه

کادو شیک, مدل کادو, کادو کردن

کادوپیچی هنریست که سلیقه فرد هدیه‌دهنده را در نگاه اول می‌رساند. با کمی تمرین در این حوزه مهارت کسب کرده و هر هدیه‌ای را متفاوت با بقیه کادو کنید.
این بار کادوپیچی برجی شکل را امتحان کنید.
این برج روبانی، با استفاده از تکه‌های اضافه و باقی‌مانده کاغذ کادو بدون نیاز به روبان و صرف هزینه اضافه درست می‌شود.
این اندازه‌ها برای جعبه‌ای به ابعاد 7.5x 8x 12.5 سانتی‌متر مناسب است. از طرح ایده بگیرید و آن را روی سایر اندازه‌ها پیاده کنید.
قبل از شروع، هدیه را به روش قدیمی کادو نمایید. از همان کاغذ (ترجیحا راه راه) برای تزیین روی جعبه استفاده کنید. 2 تا از نوارها باید تا کناره‌های جعبه امتداد یابند.
برای چسباندن هر تکه کاغذ به 3.5 تا 5 سانتی‌متر تکه نوارچسب نیاز دارید. ابتدا و انتهای هر تکه چسب را به هم بچسبانید یا از چسب دو رو استفاده کنید.

ابزار و وسایل مورد نیاز:
کاغذ کادو ترجیحا راه‌راه
4 نوار 5 9x سانتی‌متری
2 نوار  37.5x 5 سانتی‌متری
2 نوار  22.5x 5 سانتی‌متری
2 نوار 12.5x 5 سانتی‌متری
2 نوار 5x5 سانتی‌متری
4 نوار 6x5 سانتی‌متری
قیچی
نوارچسب

تزیین روی کادو:
1- کادو را به صورت عمودی روی زمین قرار دهید.
2- انتهای 4 نوار 9 سانتی‌متری را به هم بچسبانید تا شکل استوانه را به خود بگیرند. آن‌ها را به چهار طرف جعبه، 5 سانتی‌متر پایین‌تر از لبه بچسبانید.
3- انتهای نوارهای 37.5 و 22.5 را مانند تصویر به شکل دو تا هفت درآورید. دو نوار 37.5 سانتی‌متری را به شکل به علاوه روی هم گذاشته، از وسط روی جعبه بچسبانید. آن‌ها روی کاغذهای لوله‌ای کنار جعبه قرار خواهند گرفت.
دو نوار 22.5 سانتی‌متری را نیز به شکل به علاوه روی هم گذاشته، روی نوارهای قبلی بچسبانید. این نوارها به صورت صاف قرار خواهند گرفت.
4- دو نوار 12.5 سانتی‌متری را به شکل لوله درآورده، کنار هم به صورت شطرنجی روی نوارها بچسبانید.
5- لبه‌های نوارهای 5 و 6 سانتی‌متری را با قیچی مخصوص دالبر زده، به صورت لوله درآورید.
دو نوار 5 سانتی‌متری را روی لوله‌های دوتایی روی جعبه بگذارید. دقت کنید آن‌ها را طوری بچسبانید که تضاد رنگ‌های قرمز و سفید نسبت به دو حلقه قبلی رعایت شود تا بیش‌تر جلوه کند. در انتها، چهار حلقه 6 سانتی‌متری را در چهار طرف جعبه درست زیر لبه روبان‌های کناری قرار دهید.
6- برای راحتی کار در تمام مراحل به تصاویر دقت کنید. کادو برای هدیه دادن آماده است.

]]>
املت قارچ و سبزی، غذایی که جلوی چاق شدن شما را می گیرد 2013-03-22T02:53:16+01:00 2013-03-22T02:53:16+01:00 tag:http://akhbar98.mihanblog.com/post/5112 محمد مواد لازم برای 4 نفر : تخم‌مرغ زرده و سفیده جدا كرده4 عدد 320 كیلوكالرینمك یك‌چهارم قاشق  غذاخوری0 كیلوكالریشیر كم چرب2 قاشق غذاخوری10 كیلوكالریپنیر فتای رنده كرده40 گرم100 كیلوكالریفلفل سیاهیك‌چهارم قاشق چایخوری0 كیلوكالریروغن زیتون2 قاشق غذاخوری270 كیلوكالریپوره‌ گوجه فرنگی100 گرم17 كیلوكالریكدو سبز خرد كرده50 گرم10 كیلوكالریقارچ ورقه‌ای خرد كرده50 گرم7 كیلوكالریآبلیموی تازهبه میزان  مورد نیاز   0 كیلوكالریروش تهیه :سفیده‌های تخم‌مرغ و نمك را با همزن برق

املت قارچ و سبزی رژیمی , طرز تهیه املت قارچ و سبزی
مواد لازم برای 4 نفر :

 تخم‌مرغ زرده و سفیده جدا كرده4 عدد 320 كیلوكالری
نمك 
یك‌چهارم قاشق  غذاخوری0 كیلوكالری
شیر كم چرب2 قاشق غذاخوری10 كیلوكالری
پنیر فتای رنده كرده40 گرم100 كیلوكالری
فلفل سیاهیك‌چهارم قاشق چایخوری0 كیلوكالری
روغن زیتون2 قاشق غذاخوری270 كیلوكالری
پوره‌ گوجه فرنگی100 گرم17 كیلوكالری
كدو سبز خرد كرده50 گرم10 كیلوكالری
قارچ ورقه‌ای خرد كرده50 گرم7 كیلوكالری
آبلیموی تازهبه میزان  مورد نیاز   
0 كیلوكالری


روش تهیه :
سفیده‌های تخم‌مرغ و نمك را با همزن برقی بزنید تا فرم بگیرد.
آنگاه زرده‌های تخم‌مرغ را همراه با شیر، پنیر فتا و فلفل سیاه مخلوط كنید و با همزن برقی بزنید تا حجمش دو برابر شود.
 حالا قالبی را به قطر 25 سانتیمتر، با روغن زیتون چرب كنید و مایه فراهم كرده را در آن بریزید و با حرارت ملایم بپزید تا تخم‌مرغ ببندد.
سپس املت را در فر گرم شده با دمای 180 درجه‌ سانتیگراد، بگذارید و به مدت 5 تا 8 دقیقه املت را بپزید تا طلایی رنگ شود.
اكنون پوره‌ گوجه فرنگی، كدو و قارچ را به مدت 10 دقیقه، بپزید.
حالا املت را در ظرف مناسبی بگذارید، یك نیمه از املت را روی نیمه دیگر آن برگردانید و مخلوط سبزی را رویش بریزید و همراه با آبلیموی تازه میل كنید.

]]>
اس ام اس بوسه (5) 2013-03-22T02:52:35+01:00 2013-03-22T02:52:35+01:00 tag:http://akhbar98.mihanblog.com/post/5111 محمد مجموعه: اس ام اس های جالب     سلام    یه چیز میگم بگو باشه    یه ماچ میدی دلم وا شه !؟___________اس ام اس بوسه____________    نیست در این گفته من سوسه ای / گر تو به من قرض دهی بوسه ای    بوسه ای دیگر سر آن مینهم / لحظه دیگر به تو پس میدهم !___________اس ام اس بوسه____________    من مست غم عشقم با خنده خمارم کن ، صیاد اگر هستی با بوسه شکارم کن . . .___________اس ام اس بوسه____________  &n مجموعه: اس ام اس های جالب

 

اس ام اس بوسه, پیامک های بوسه

    سلام
    یه چیز میگم بگو باشه
    یه ماچ میدی دلم وا شه !؟

___________اس ام اس بوسه____________

    نیست در این گفته من سوسه ای / گر تو به من قرض دهی بوسه ای
    بوسه ای دیگر سر آن مینهم / لحظه دیگر به تو پس میدهم !

___________اس ام اس بوسه____________

    من مست غم عشقم با خنده خمارم کن ، صیاد اگر هستی با بوسه شکارم کن . . .

___________اس ام اس بوسه____________

    اتل متل یه فانوس / فرستادم برات بوس
    گرفتی بگو آره / نشد بگو دوباره !

___________اس ام اس بوسه____________

    عشق تو وسط قلبمه ، درست همینجا ، همین تو
    یه بوسه بده واسه مریض میخوام ، آخه بوسه هات داره حکم دارو !

___________اس ام اس بوسه____________

    عزیزم
    پرده چشماتو آروم میکشم روی چشات
    بوسه دوستت دارم رو میگیرم از گونه هات
    شب به خیر احساس من . . .

___________اس ام اس بوسه____________

    اگر نیمه شبی در آغوش من افتی / آنقدر بوسه بر لبهایت زنم که از نفس افتی !

___________اس ام اس بوسه____________

    میخوام بیام کنار تو ، تا یه کمی لوست کنم
    اگه کسی اونجا نبود ، یواشکی بوست کنم !

___________اس ام اس بوسه____________

    ترنم باران را نصار چشمانت میکنم نازنینم ، تا شبنمی شود بر سرخی گونه هایت
    و داغی بوسه ام را به پیشانی ات به یادگار میگذارم و دست نوازشم را به موهایت
    هدیه میکنم ، که تا عمر داری مرا از خاطر نبری . . .

___________اس ام اس بوسه____________

    رفتم به نزد طبیب ز شدت طب
    ۶ بوسه نوشت ز گوشه لب
    ۲ تا صبح
    ۲ تا ظهر
    و ۲ تا شب!

___________اس ام اس بوسه____________

    مانده بر لبان من داغ بوسه های تو
    رفتی و بجا مانده آتشی به جای تو

___________اس ام اس بوسه____________

    تمام دقایق مانده از عمرم به همراه زیبا ترین بوسه های عاشقانه
    هدیه ای برای تو . . .
    دوستت دارم

___________اس ام اس بوسه____________

    گلی از شاخه هاچیدم برایت / زدم بوسه به یادت بی نهایت

    اگر قاتل تو را کشت ای قناری / بگو آخر ، که گیرد خونبهایت !

___________اس ام اس بوسه____________

    بوسه یعنی لذت دلدادگی / لذت از شب لذت از دیوانگی
    بوسه آغازی برای ما شدن / لحظه ای با دلبری تنها شدن
    بوسه آتش می زند بر جسم و جان / بوسه یعنی عشق من با من بمان . . .

___________اس ام اس بوسه____________

    کاش میشد بوسه ها را قاب کرد / مثل نامه سوی هم پرتاب کرد
    کاش میشد عشق را تقسیم کرد / مثل تک شاخه گلی تقدیم کرد

___________اس ام اس بوسه____________

    سلام یه زحمت واست داشتم
    هروقت از جلو آینه رد شدی ، این دوست منم ببوس !

___________اس ام اس بوسه____________

    شبی پر کن از بوسه ها ساغرم / به نرمی بیا همچو جان در برم
    تنم را بسوزان در آغوش خوش / که فردا نیابند خاکسترم . . .

___________اس ام اس بوسه____________

    میفرستم این پیامک را به دوست / ای پیامک صورت او را ببوس

___________اس ام اس بوسه____________

    بازم شادی و بوسه / تو هر لحظه و ساعت
    هیچ وقت کهنه نمی شه / دوستت دارم کثافت!

___________اس ام اس بوسه____________

    ناز آن چشمی که سویش مال ماست
    ناز آن رویی که بوسش مال ماست !

___________اس ام اس بوسه____________

    گفته بودم که اگر بوسه دهی توبه کنم
    که دگر باز از این گونه خطاها نکنم
    بوسه دادی و چو برخواست لبت از لب من
    توبه کردم که دگر توبه بیجا نکنم !

___________اس ام اس بوسه____________

    با گوشیت چیکار کردی ؟ هرچی زنگ میزنم میگه
    مشترک مورد نظر خوشگله !
    بوسیدنش مشکله !

___________اس ام اس بوسه____________

    ++-_+++<( )>
    تا سیاره اورانوس ، یه آتلانتیس پر از بوس
    واسه شیرین ترین دوست !

___________اس ام اس بوسه____________

    گرمترین بوسه ها را نصیب کسی کن که در سرد ترین لحظه ها به یاد توست . . .

___________اس ام اس بوسه____________

    او شراب بوسه می خواهد ز من / من چه گویم قلب پر امید را
    او به فکر لذت و غافل که من / طالبم آن لذت جاوید را . . .

___________اس ام اس بوسه____________

    به امید نگاهت ایستادن / به روی شانه هایت سر نهادن
    خوشتر از این آرزویی است / دهان کوچکت را بوسه دادن . . .

___________اس ام اس بوسه____________

    بوسه ابتکاریست از طبیعت ، برای زمانیکه احساس در کلام نمی گنجد . . .
    میبوسمت

___________اس ام اس بوسه____________

    لبخند تو طلوع و بوسه ی تو غروب منه
    ممنونم بخاطر اینکه بهترین و شگرف ترین دوست و همدم منی . . .

___________اس ام اس بوسه____________

    بوسه ام را می گذارم پشت در / قهرکردی , قهرکردم , سر به سر
    تو بیا , در را تماما باز کن / هر چه میخواهی برایم ناز کن
    من غرورم را شکستم , داشتی ؟ / آمدم , حالا تو با من آشتی ؟

___________اس ام اس بوسه____________

    بوسه هایت انار را می ترکاند ، نفس هایت سیب را می رساند ، آغوشت ابر را می باراند
    پاییزترینی تو !

___________اس ام اس بوسه____________

    دارد عــادتــم مـی شـود
    کــه بــا دلــهره تــو را بـــبوسـم !
    مثل ِ گنجــشک هــا
    کــه هــرگــز
    آســوده از زمیـن ، دانــه برنمـی چیـنند!

___________اس ام اس بوسه____________

   بوسیدن قول ماندن نیست شروع با هم بودنه
    درک و هم را فهمیدن و حس به هم رسیدنه . . .

___________اس ام اس بوسه____________

    نیست در این گفته من سوسه ای / گر تو به من قرض دهی بوسه ای
    بوسه ای دیگر سر آن مینهم / لحظه دیگر به تو پس میدهم!

___________اس ام اس بوسه____________

    میخوام بیام کنار تو ، تا یه کمی لوست کنم
    اگه کسی اونجا نبود ، یواشکی بوست کنم !

]]>
با روش های مقابله با آلرژی فصلی آشنا شوید 2013-03-22T02:51:28+01:00 2013-03-22T02:51:28+01:00 tag:http://akhbar98.mihanblog.com/post/5110 محمد &nbsp;آلرژی چیست؟آلرژی&nbsp;واكنش افراطی سیستم ایمنی بدن به عوامل مختلف است .یکی از مسائلی که برخی از مردم با آن در فصل بهار، مواجه می‌شوند، آلرژی فصل بهار است. این آلرژی ناشی از استنشاق گرده‌های گیاهی ناشی از گرده‌افشانی گیاهان است. به عبارت بهتر آلرژی فصلی واکنش طبیعی سیستم ایمنی بدن به موادی است که به ظاهر، مضر نبوده و بی‌ضرر هستند، اما بدن نسبت به آنها واکنش‌های شدیدی نشان می‌دهد. این آلرژی یکی از شایع‌ترین انواع آلرژی‌هاست.عوامل بروز آلرژیدكترمحمود موحدی فوق تخصص ایمونولوژی آسم وآلرژی، علت

 

آلرژی فصلی, حساسیت فصلی

آلرژی چیست؟
آلرژی واكنش افراطی سیستم ایمنی بدن به عوامل مختلف است .یکی از مسائلی که برخی از مردم با آن در فصل بهار، مواجه می‌شوند، آلرژی فصل بهار است. این آلرژی ناشی از استنشاق گرده‌های گیاهی ناشی از گرده‌افشانی گیاهان است. به عبارت بهتر آلرژی فصلی واکنش طبیعی سیستم ایمنی بدن به موادی است که به ظاهر، مضر نبوده و بی‌ضرر هستند، اما بدن نسبت به آنها واکنش‌های شدیدی نشان می‌دهد. این آلرژی یکی از شایع‌ترین انواع آلرژی‌هاست.

عوامل بروز آلرژی
دكترمحمود موحدی فوق تخصص ایمونولوژی آسم وآلرژی، علت اصلی حساسیت های فصلی به ویژه در فصل بهار را گرده افشانی گیاهان بیان می كند. وی می گوید:«حساسیت فصلی ناشی از گرده افشانی گیاهان به تناسب شرایط جغرافیایی وگیاهان آلرژی زای مناطق مختلف كشورمتفاوت است.»
موحدی با بیان این كه حساسیت به گرده گیاهان درفصول مختلف سال نیز متفاوت است افزود: « گرده افشانی درختان دربهار، علفها و چمنها در تابستان و درختچه ها وعلفهای هرزدرفصل پاییزموجب بروزحساسیتهای فصلی می شود».

دکتر مژگان صفری، فوق تخصص آلرژی و ایمونولوژی بالینی در زمینه حساسیت فصلی می گوید: «نام دیگر آلرژی فصلی، تب یونجه است، اما بر خلاف تصور ارتباط مستقیم با یونجه ندارد، بلکه هر نوع علف هرز و یا گیاهی می تواند موجب بروز آن شود».
دکتر صفری در مورد عوامل آلرژی زا می گوید:« مبتلایان به حساسیت فصلی با شروع گرده افشانی گل ها و گیاهان علائم خود را نشان می دهند. در این حالت، نگهداری گلدان های کوچک در فضای منزل، پر پرندگان خانگی و نگهداری حیواناتی مانند جوجه اردک، گربه، سگ و غیره، بیماری را شدت می دهد».

وی در ادامه می گوید:« حساسیت فصلی فقط مخصوص فصل بهار نیست، بلکه در تابستان و پاییز با خوردن بعضی از میوه ها نظیر هندوانه، خربزه، انگور، گوجه فرنگی و توت فرنگی ممکن است آلرژی ظاهر شود. گرده های گل ها و درختان وقتی وارد ریه می شوند، ممکن است منجر به بیماری آسم شوند که در این حالت بیمار باید تحت نظر پزشک مداوا شود».
دکتر منصور رضایی ، متخصص تغذیه و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی می گوید:« برخی از غذاها سبب افزایش یا کاهش عوارض ناشی از آلرژی خواهد شد؛ به‌عنوان نمونه، از سویا، تخم‌مرغ، ماهی، خربزه، گوجه فرنگی،گوجه سبز، کرفس و برخی از شکلات‌ها، می‌توان به‌عنوان برخی از غذاهای تشدید‌کننده عوارض ناشی از آلرژی فصلی نام برد».

علایم و نشانه های آلرژی
تقریبا یک چهارم جمعیت جهان از عوارض آلرژی رنج می‌برند. از سوی دیگر، زندگی شهرنشینی و صنعتی‌شدن، به‌دلایل مختلف، باعث افزایش آمار مبتلایان به آلرژی فصلی شده است.
دكتر محمود موحدی ، فوق تخصص ایمونولوژی آسم وآلرژی ، گفت:« نشانه ها و عوارض حساسیتهای فصلی شامل ،آبریزش بینی، ریزش اشك، سرفه وعطسه ازجمله علا ئم آلرژی است كه به علت مصرف داروها ، مواد شیمیایی وحتی شرایط فیزیكی خاص ایجاد می شود».
محمود موحدی دراین باره گفت: «آثار ناشی ازحساسیتهای فصلی درچشم ودستگاه تنفسی بروزمی كند».
وی در ادامه گفت: « حساسیت فصلی درچشم موجب ورم ملتهبه بهاره، در دستگاه تنفسی فوقانی باعث گرفتگی، خارش وآب ریزش بینی و دردستگاه تحتانی تنفسی موجب سرفه، خس ،تنگی نفس می شود».

روش های مقابله با آلرژی فصلی
اولین قدم برای مقابله با این مشكل، بهبود عملكرد سیستم ایمنی است. گنجاندن مقادیر زیادی از آنتی اكسیدان‌ها مثل میوه‌ها، سبزیجات و چربی امگا 3 به رژیم غذایی شما را تا حد زیادی به این هدف نزدیك می‌كند. به این ترتیب توصیه می‌شود كه یك رژیم غذایی مقوی و سالم را دنبال كنید.
حتما از مكمل‌های طبیعی با طیف كامل و طبق تجویز پزشک برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود استفاده كنید.
با افزایش مصرف موادغذایی ضد التهابی مثل روغن ماهی و میوه و سبزی از علائم التهابی آلرژی فصلی به میزان قابل توجهی بكاهید.
از مواد غذایی و مكمل‌های حاوی فلاوونوئید بیشتر استفاده كنید.
برای كاهش التهاب در بدن از مواد حاوی كاروتنوئید مثل اسفناج و سیب زمینی شیرین بیشتر مصرف كنید.
حتما اسیدهای چرب امگا 3 در فهرست غذایی روزانه خود بگنجانید.
مصرف گوشت قرمز را كاهش دهید.
از مواد هضم كننده طبیعی استفاده كنید. مبتلایان به آلرژی اغلب در هضم غذا دچار مشكل می‌شوند. با مصرف هضم كننده‌های طبیعی مثل مواد غذایی پروبیوتیك می‌توانید تا حد زیادی به این مشكل غلبه كنید.
خوراكی‌هایی مثل قند و لبنیات را كه به آنها حساسیت دارید، شناسایی كرده و تا حد امكان از مصرف آنها پرهیز كنید.
حتما روزانه 30 دقیقه ورزش كنید.

كاربردی ترین اقدامات طبیعی برای كاهش علائم آلرژی‌های فصلی
سینوس‌های خود را روزانه شست و شو دهید. بهترین شیوه برای پاك كردن سینوس‌ها شست و شوی مجاری بینی با محلول آب نمك است. با انجام همین اقدام ساده یك یا دو بار در روز می‌توانید به میزان زیاد و یا حتی به طور كامل علائم آلرژی فصلی را برطرف كنید.
در روزهای خشكی كه باد می‌وزد حتی‌الامكان در منزل یا سایر فضاهای بسته بمانید و از رفتن به فضای باز خودداری كنید. برای افرادی كه آلرژی فصلی دارند بهترین زمان برای خارج شدن از منزل پس از یك بارندگی خوب است چون باران گرده‌های موجود در هوا را می‌شوید.
از تهویه كننده‌های هوا و فیلترها استفاده كنید. در فصل آلرژی پنجره‌ها را ببندید و دستگاه تهویه را روشن كنید. - در فضای خیلی مرطوب با استفاده از دستگاه رطوبت زدا هوا را خشك نگه دارید چون رطوبت زیاد باعث رشد هاگ‌ها و قارچ‌ها می‌شود و آلرژی را تشدید می‌كند.
به جای فرش و قالی از كف پوش استفاده كنید. قالی‌ها محل تجمع گرد وغبار و گرده‌ها و سایرعوامل آلرژی زا هستند. - كارهای باغ داری و گل كاری را به زمان پس از گرده افشانی و بعد از پایان فصل آلرژی موكول كنید

]]>
نحوه ی فرمت کردن یک درایو در ویندوز 2013-03-22T02:49:58+01:00 2013-03-22T02:49:58+01:00 tag:http://akhbar98.mihanblog.com/post/5109 محمد فرمت کردن در ویندوز برای پاک سازی کامل یک درایو از هرگونه فولدر و فایل و ویروس های احتمالی بکار می رود و معمولا برای نصب یک سیستم عامل جدید مثل ویندوز درایوی که می خواهیم در آن ویندوز نصب شود را فرمت می کنند.در این پست می خواهیم طریقه ی فرمت کردن در حالت بوت و در محیط ویندوز را آموزش بدهیم.فرمت در محیط ویندوز :مراحل زیر را مطابق عکس ها جلو برید:۱ – بر روی منوی استارت diskmgmt.msc را بنویسید و انتخاب کنید.۲ – بر روی درایو مورد نظر کلیک کنید و گزینه ی Format را انتخاب کنید.۳ - در قسمت Volume Label


فرمت کردن در ویندوز برای پاک سازی کامل یک درایو از هرگونه فولدر و فایل و ویروس های احتمالی بکار می رود و معمولا برای نصب یک سیستم عامل جدید مثل ویندوز درایوی که می خواهیم در آن ویندوز نصب شود را فرمت می کنند.در این پست می خواهیم طریقه ی فرمت کردن در حالت بوت و در محیط ویندوز را آموزش بدهیم.

فرمت در محیط ویندوز :
مراحل زیر را مطابق عکس ها جلو برید:
۱ – بر روی منوی استارت diskmgmt.msc را بنویسید و انتخاب کنید.

فرمت ویندوز, فرمت کردن درایو

۲ – بر روی درایو مورد نظر کلیک کنید و گزینه ی Format را انتخاب کنید.

فرمت ویندوز, فرمت کردن درایو

۳ - در قسمت Volume Label اسمی که می خواهید برای درایو بزارید را بنویسید ، در File System گزینه ی NTFS را به دلیل بهتر بودن از نظر کارکرد انتخاب کنید ، به قسمت Allocation Unit Size دست نزنید بزارید مقدار Default خودش باشد ، تیک گزینه ی Perform a quick format را اگر زمان کافی دارید بردارید ولی اگر عجله دارید بگذارید تیک باشد از نظر کار کردی تیک نزده باشد بهتر است ، گزینه ی بعدی که Enable file and folder compression هست در ویندوز های اخیر کاربردی نداره اختیاری هست ، توضیح آنکه برای فشرده سازی فایل ها و فولدر ها بکار می رود که با توجه به تکنولوژی امروز زیاد اثری ندارد و حجم فایل را چشمگیر نمی گیرد.

فرمت ویندوز, فرمت کردن درایو

- در مطلب جداگانه به فرق نوع های فایل سیستم ها (NTFS,Fat, …) خواهیم پرداخت.

- باید خاطر نشان کرد در محیط ویندوز نمی شود درایوی که ویندوز بر رویش نصب هست را فرمت کرد این کار را باید در قسمت بوت ویندوز انجام داد.

فرمت در حالت نصب ویندوز (بوت)
بعد از اینکه در منوی Bootable سی دی رام / دی وی دی رام را به عنوان پیش فرض انتخاب کردید در مراحل نصب ویندوز با صفحه ای مواجه می شوید به این شکل که بعد از انتخاب درایو روی دکمه ی Format کلیک می نمایید.

فرمت ویندوز, فرمت کردن درایو

منبع:zoopirnet.com

]]>
مصرف ویتامین B9 در بارداری برای سلامت مغز کودکان 2013-03-22T02:48:59+01:00 2013-03-22T02:48:59+01:00 tag:http://akhbar98.mihanblog.com/post/5108 محمد &nbsp;&nbsp;به طور معمول ویتامین B9 برای خانم‌های باردار یا خانم‌هایی که قصد بچه دار شدن دارند تجویز می‌شود. به خاطر این که این ویتامین خطر نقص‌های لوله‌ی عصبی نوزاد را تا بیش از 70 درصد کاهش می‌دهد.&nbsp;نقص‌های لوله‌ی عصبی مانند اسپینا بیفیدا (spina bifida) جزو ناهنجاری‌های سیستم عصبی محسوب می‌شود که معمولاً با عمل جراحی نوزاد درمان پذیر است اما در هر حال این ناهنجاری‌ها جدی و به مشکلاتی&nbsp; از قبیل بی اختیاری، مشکلات حسی، فلج، رعشه و غیره همراه منجر می‌شود.یک گروه از محققان استرالیایی که به

سلامت مغز کودکان, مصرف ویتامین B9

 

 

به طور معمول ویتامین B9 برای خانم‌های باردار یا خانم‌هایی که قصد بچه دار شدن دارند تجویز می‌شود. به خاطر این که این ویتامین خطر نقص‌های لوله‌ی عصبی نوزاد را تا بیش از 70 درصد کاهش می‌دهد.

 نقص‌های لوله‌ی عصبی مانند اسپینا بیفیدا (spina bifida) جزو ناهنجاری‌های سیستم عصبی محسوب می‌شود که معمولاً با عمل جراحی نوزاد درمان پذیر است اما در هر حال این ناهنجاری‌ها جدی و به مشکلاتی  از قبیل بی اختیاری، مشکلات حسی، فلج، رعشه و غیره همراه منجر می‌شود.

یک گروه از محققان استرالیایی که به طور فعالی روی تومورهای مغزی کودکان مطالعه می‌کردند به بررسی تأثیر ویتامین  B9 پرداختند. این محققان روی عادت‌های غذایی مادران 327 کودک مبتلا به تومورهای مغزی و همچنین 867 مادر کودکان سالم مطالعاتی انجام دادند.

بررسی‌ها نشان داد کودکان زن‌هایی که در طول یا قبل از بارداری ویتامین B9 مصرف کرده‌اند کمتر دچار تومورهای مغزی شده‌اند محققان می‌خواستند بدانند این خانم‌ها در طول بارداری و قبل از آن چقدر از این ویتامین و با چه دُزی استفاده کرده‌اند.

بررسی‌ها نشان داد کودکان زن‌هایی که در طول یا قبل از بارداری ویتامین B9 مصرف کرده‌اند کمتر دچار تومورهای مغزی شده‌اند.

محققان معتقدند مصرف این ویتامین در طول بارداری تأثیر زیادی در رشد طبیعی جنین دارد. توصیه محققان این است که خانم‌های باردار و خانم‌هایی که قصد بارداری دارند حتماً به طور مرتب از این مکمل‌ها استفاده کنند.

]]>
6 دلیل که آقایان از رابطه جنسی امتناع می کنند 2013-03-22T02:44:18+01:00 2013-03-22T02:44:18+01:00 tag:http://akhbar98.mihanblog.com/post/5107 محمد 6 دلیل که آقایان از&nbsp;رابطه جنسی&nbsp;امتناع می کنند &nbsp;&nbsp;آیا مردتان درخواست شما را در رختخواب رد می کند؟ نگران نباشید، به خاطر شما نیست. در اینجا 6 دلیل که ممکن است مردتان نخواهد رابطه جنسی داشته باشد را مطرح می کنیم.چرا مردتان از رابطه جنسی امتناع می کند؟اگر مردتان تلاش شما را برای برقراری رابطه جنسی پس می زند، احتمالا توجیه خوبی هم برای عدم علاقه اش وجود دارد. احتمالا به این دلیل است که نمی داند با حس اش درباره ی شما باید چه کار کند.دراینجا چند دلیل&nbsp; شایع که مردان به رابطه جن

رابطه جنسی,امتناع مردها از رابطه جنسی

6 دلیل که آقایان از رابطه جنسی امتناع می کنند   
آیا مردتان درخواست شما را در رختخواب رد می کند؟ نگران نباشید، به خاطر شما نیست. در اینجا 6 دلیل که ممکن است مردتان نخواهد رابطه جنسی داشته باشد را مطرح می کنیم.
چرا مردتان از رابطه جنسی امتناع می کند؟
اگر مردتان تلاش شما را برای برقراری رابطه جنسی پس می زند، احتمالا توجیه خوبی هم برای عدم علاقه اش وجود دارد. احتمالا به این دلیل است که نمی داند با حس اش درباره ی شما باید چه کار کند.
دراینجا چند دلیل  شایع که مردان به رابطه جنسی "نه" می گویند را بیان می کنیم و می گوییم که چگونه می توانید این حالت آنها را برگردانید تا به رابطه جنسی "بله" بگویند.
1- از افسردگی رنج می برد.
به گفته دیوید مکنزی درمانگر رابطه جنسی، افسردگی شدید یکی از عوامل شایع ناتوانی جنسی در آقایان است. مردان در تمام سنین، حتی در نوجوانی، ممکن است هنگام دست و پنجه نرم کردن با این اختلال روحی ، کاهش توانایی جنسی را داشته باشند.
کاری که باید انجام دهید، به یاد داشته باشید که افسردگی شدید یک بیماری جسمی است نه یک ضعف شخصیتی.

منابع اینترنتی فراوان و قابل دسترسی وجود دارد که  که به شما و مردتان کمک می کند تا درک بهتری از افسردگی داشته باشید و بدانید که چگونه افسردگی در رابطه تان اثر می گذارد. کلید این مرحله صبر است، مخصوصا در طول مدت درمان، زیرا که  داروهای ضد افسردگی بسیار موثرند ولی باعث کاهش میل جنسی می شوند. اگر مردتان متوجه شده باشد که درمانش شدیدا در میل جنسی اش تاثیر منفی گذاشته و تداخل ایجاد می کند شاید مایل باشد که با پزشک صحبت کند.
2- میزان هورمون تستوسترون مردتان پایین است.
به گفته مکنزی هنگامی که آقایان سن 40سالگی را رد می کنند، از میزان هورمون تستوسترون بدن شان کاسته می شود. اگر این کاهش هورمونی به دفعات رخ دهد کم کم از میزان این هورمون کاسته شده و این مرد قدرت لازم برای انجام عمل جنسی را از دست می دهد.

گاهی اوقات در بدن آقایان  افت میزان این هورمون خیلی سریع رخ می دهد. این موقعیت را اندروپاز می نامند و با علائمی نظیر از دست دادن انرژی، افسردگی و ناتوانی جنسی  همراه است.
کاری که باید انجام دهید، کم شدن میزان هورمون تستوسترون ، یک وضعیت خاص جسمی است و توسط دکتر قابل درمان است. اگر به وضعیت همسرتان مشکوک شدید که در حال تجربه کردن حالت اندروپاز و افت هورمون تستوسترون است و علائم مشابه را دارد، به او پیشنهاد بدهید که نزد دکتر رفته و آزمایش تستوسترون بدهد تا معلوم شود آیا کاهش میل جنسی اش به این دلیل است یا خیر.
3- مردتان با انجام عمل جنسی مشکل دارد.
به گفته مکنزی موضوع اختلال در حالت نعوظ و انزال زودرس در آقایان از مشکلات شایع است و مردی که این مشکلات را تجربه کرده از برقراری ارتباط جنسی مجدد خودداری می کند و ترس از این دارد که زن مقابلش را از خودش ناامید کند و زن فکرکند که او مردانگی ندارد
به گفته دیوید 28 ساله و موزیسین، این موضوع برای یک مرد خیلی سخت است که نتواند عمل جنسی را در رختخواب خوب انجام دهد و از اعتماد به نفس اش می کاهد.

پسرها در طول رشدشان دائم از بازیگر شدن و عمل جنسی را خوب انجام دادن با یکدیگر صحبت می کنند. این بخشی از شخصیت پسرهاست.کاری که باید انجام دهید، به گفته مکنزی مطرح کردن این موضوع با زن مقابلتان خیلی سخت است ولی سعی کنید آنرا مطرح کنید. اگر این مشکل حل نشود باعث رنجش دو طرف شده و رابطه ی آنها به شکست منجر می شود.
به گفته دیوید به این موضوع با دلپذیری نزدیک شوید. مثلا به مردتان بگویید " می دونی که دوستت دارم دیگه مهم نیست که چی پیش میاد." از این موضوع برای مردتان یک غول نسازید که اگر درست انجام نشود روی علاقه تان نسبت به او تاثیر می گذارد و دیگر مایل به ارتباط با او نیستید.
4- مردتان درباره شغلش نگرانی های کاری دارد.
نگرانی و استرس درباره مسایل کاری، باعث از بین رفتن میل جنسی شده و مخصوصا که آنها مایل باشند بر اساس ارزش کاری که انجام می دهند، موفقیت مساوی به دست آورند. به گفته دیوید " این حالت وقتی است که من احساس می کنم هیچ جا دلم نمی خواهد بروم و میل دارم که سرم را بیخودی با کارم گرم کنم و به یک مکان منفی رفته و چنبره می زنم و به رابطه  جنسی "نه" می گویم."
کاری که باید انجام دهید، درباره این موضوع خارج از اتاق خواب بحث کنید.

به گفته دیوید درست قبل از خواب زمان مناسبی نیست که بخواهید خودتان را درگیر یک گفتگوی این چنینی بکنید و غرق در این مسائل شوید. در عوض متقابلا تصمیم بگیرید که درباره مسائل کاری او واینکه چه اتفاقاتی در زندگی کاریش می افتد در یک زمان مناسب با هم صحبت می کنید. از او بپرسید آیا در این زمانهای پر استرس او می توانید کاری برایش انجام دهید تا به او آرامش دهد. ولی حتما او را روشن کنید که مسائل کاری اش به روابط تان لطمه وارد می کند.
5- مردتان کاملا بی رمق است.
اگر مردتان بگوید که آنقدر خسته است که نمی تواند آخر شب به خلوت بیاید،  واقعا بی رمق است. دیوید می گوید: " اگر کمی خسته باشم، معمولا بخاطر این کار بیدار می مانم. ولی زمانهایی هم هست که آنقدر خسته ام که با مرده فرقی ندارم و نمی توانم به خلوت بروم."
کاری که باید انجام دهید، این مسئله را به خود نگیرید. به گفته مکنزی 98 درصد از مردانی که  وی بررسی کرده است، گفته اند که عدم علاقه به برقراری رابطه جنسی ربطی به زن مورد نظرشان ندارد.
پی.جی با این موضوع موافق است." این موضوع که ممکن است همسرم آن را به خود بگیرد واقعا ناراحت کننده است، و من از اینکه خیلی خسته ام که نمی توانم به خلوت بروم احساس گناه می کنم.

به جای آنکه شلوغ کنید و درگیری به راه بیاندازید، موقعیت را برای گفتگویی دوستانه آماده کنید و از مردتان بخواهید درباره آنچه در زندگی روزانه اش درحال رخ دادن است که باعث خستگی او و بی میلی اش به رابطه جنسی شده است، صحبت کند. ولی اگر این بی میلی او بیش از 6 هفته طول کشید، زمانش رسیده که به یک درمانگر یا دکتر متخصص مراجعه کنید.
6- خیلی شتابزده رفتار نکنید.
اگر مردی که تازه با اوآشنا شده اید، تقاضای دعوت شما را که به طبقه بالا بیاید و شب را با شما باشد  رد می کند، سعی دارد به شما بگوید که هنوز آماده نیست تا با شما به خلوت بیاید.
پی.جی 29 ساله تولید کننده برنامه های اینترنتی می گوید: " مسائل عاطفی فراوانی وجود دارد که با همخوابگی دخیل است. چگونه می توانید با کسی که او را نمی شناسید رابطه تماسی اینقدر نزدیک برقرار کنید؟"
کاری که باید انجام دهید، سرعت رفتارتان را پایین بیاورید. این موضوع ممکن است علامتی باشد که آن مرد قبل از رابطه جنسی می خواهد به او زمان بدهید تا شما را بهتر بشناسد. پس از این تقاضای دعوت صرف نظر کنید و به یاد داشته باشید " ما مردها سوای دوست داشتن رابطه جنسی، در ورای آن نیز مسائل عاطفی را دنبال می کنیم."

]]>
اگر می خواهید وزنتان ثابت بماند، بخوانید 2013-03-17T05:28:04+01:00 2013-03-17T05:28:04+01:00 tag:http://akhbar98.mihanblog.com/post/5106 اکرم عزیز محمدی چند ساعت در شب می خوابید؟&nbsp;محققان فرانسوی در پژوهش های خود به این نتیجه رسیدند که 7 ساعت خواب شبانه یکی از عوامل کلیدی در حفظ و ثابت نگه داشتن وزن است.&nbsp;این مطالعات نشان داد که کم خوابی (کمتر از 7 ساعت) و یا پر خوابی (بیش از 7 ساعت) از دلایل افزایش وزن به شمار می روند.برای انجام این تحقیق 276 فرد بالغ به مدت 6 سال از نظر میزان خواب شبانه مورد بررسی قرار گرفتند. نتایج نشان داد که خوابیدن کمتر از 7 ساعت در شب در طول شش سال موجب افزایش 3 کیلوگرم به وزن این افراد شده است، همچنین افرادی که بی


وزن
چند ساعت در شب می خوابید؟
 
محققان فرانسوی در پژوهش های خود به این نتیجه رسیدند که 7 ساعت خواب شبانه یکی از عوامل کلیدی در حفظ و ثابت نگه داشتن وزن است. 

این مطالعات نشان داد که کم خوابی (کمتر از 7 ساعت) و یا پر خوابی (بیش از 7 ساعت) از دلایل افزایش وزن به شمار می روند.

برای انجام این تحقیق 276 فرد بالغ به مدت 6 سال از نظر میزان خواب شبانه مورد بررسی قرار گرفتند. نتایج نشان داد که خوابیدن کمتر از 7 ساعت در شب در طول شش سال موجب افزایش 3 کیلوگرم به وزن این افراد شده است، همچنین افرادی که بیش از 7 ساعت در شب می خوابیدند نیز با همین میزان افزایش وزن روبرو بودند. 

متخصصان معتقدند مکانیسم این اثر ناشی از نقش خواب بر روی مرکز اشتها در مغز می باشد. به این صورت که کم خوابی و پر خوابی مرکز اشتها در مغز را تحت تاثیر قرار داده و موجب افزایش دریافت مواد غذایی به ویژه مواد غذایی شیرین می شوند.

]]>
این ویتامین در سرطان سینه نقش حیاتی دارد 2013-03-17T05:26:52+01:00 2013-03-17T05:26:52+01:00 tag:http://akhbar98.mihanblog.com/post/5105 اکرم عزیز محمدی کمبود ویتامین D، زنان مبتلا به سرطان سینه را در برابر این بیماری آسیب‌پذیر می‌کند.&nbsp;بر اساس مطالعات دانشمندان کانادایی، زنانی که دچار کمبود ویتامین D هستند، بیش از زنانی که به میزان کافی از ذخایر این ویتامین برخوردارند، در برابر سرطان سینه آسیب پذیر بوده و خطر مرگ و میر در آنها بالاتر است.این مطالعه نشان داد که تفاوت های بسیاری بین واکنش بدن زنان دارای ویتامین D کافی با زنانی که فاقد این ویتامین به میزان کافی در بدن خود هستند، در برابر سرطان سینه وجود دارد.ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی


سرطان سینه
کمبود ویتامین D، زنان مبتلا به سرطان سینه را در برابر این بیماری آسیب‌پذیر می‌کند.
 
بر اساس مطالعات دانشمندان کانادایی، زنانی که دچار کمبود ویتامین D هستند، بیش از زنانی که به میزان کافی از ذخایر این ویتامین برخوردارند، در برابر سرطان سینه آسیب پذیر بوده و خطر مرگ و میر در آنها بالاتر است.

این مطالعه نشان داد که تفاوت های بسیاری بین واکنش بدن زنان دارای ویتامین D کافی با زنانی که فاقد این ویتامین به میزان کافی در بدن خود هستند، در برابر سرطان سینه وجود دارد.

ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که به طور عمده توسط تابش اشعه ماوراء بنفش خورشید به پوست بدن تولید می شود. برخی منابع غذایی از جمله تخم مرغ و روغن کبد ماهی نیز حاوی این ویتامین هستند.

]]>
سفرهای استانی باعث معضلات روحی واجتماعی مردم شد/ دولت به فکر سفر استانی نباشد 2013-03-17T05:25:01+01:00 2013-03-17T05:25:01+01:00 tag:http://akhbar98.mihanblog.com/post/5104 اکرم عزیز محمدی نماینده مردم میاندوآب و شاهین دژ با اشاره به تعطیلی 10 ماهه سفرهای استانی رئیس جمهور گفت: اگر رئیس جمهور بخواهد الان به سفر استانی برود یک کار تبلیغاتی انتخاباتی محسوب می شود.&nbsp;روح الله بیگی نائب رئیس کمسیون اقتصادی مجلس در گفتگو با خبرنگار مهر، با اشاره به انجام سفرهای استانی توسط دولت نهم و دهم گفت: بدون شک نفس سفر استانی دارای محاسنی بود و آن اینکه در این سفرها رئیس جمهور و هیات دولت مردم را مرتب می‌دیدند و این باعث می‌شد تا با مشکلات مردم به خوبی آشنا شوند.وی با انتقاد از نحوه انجام سفره


سفرهای استانی باعث معضلات روحی واجتماعی مردم شد/ دولت به فکر سفر استانی نباشد
نماینده مردم میاندوآب و شاهین دژ با اشاره به تعطیلی 10 ماهه سفرهای استانی رئیس جمهور گفت: اگر رئیس جمهور بخواهد الان به سفر استانی برود یک کار تبلیغاتی انتخاباتی محسوب می شود.

 روح الله بیگی نائب رئیس کمسیون اقتصادی مجلس در گفتگو با خبرنگار مهر، با اشاره به انجام سفرهای استانی توسط دولت نهم و دهم گفت: بدون شک نفس سفر استانی دارای محاسنی بود و آن اینکه در این سفرها رئیس جمهور و هیات دولت مردم را مرتب می‌دیدند و این باعث می‌شد تا با مشکلات مردم به خوبی آشنا شوند.

وی با انتقاد از نحوه انجام سفرهای استانی ادامه داد: این سفرها قرار بود مرهم دردهای مردم باشد اما نتیجه عکس داد، هم وقت مردم تلف شد هم وقت مدیریت.

نماینده مجلس با بیان اینکه سفرهای استانی رئیس جمهور معضلات اجتماعی، اقتصادی و روحی بسیاری را به مردم تحمیل کرد، اظهار داشت: خیلی از مصوبات دولت در سفرهای استانی عملیاتی نشد وعملی نشدن این وعده‌ها با ناراحتی ومعضلات زیاد برای مردم همراه شد.

بیگی ادامه داد: تا به مردم وعده ندهیم انتظار ایجاد نمی‌شود ولی مسئولان مدام رفتند سفر استانی وعده دادند و مصوبه تصویب کردند اما اکثر مصوبات و وعدها اجرائی نشد و این انتظاری که در مردم ایجاد کردند باعث دلخوری مردم شد.

وی با اشاره به تعطیلی سفرهای استانی در سال 91 تصریح کرد: بهتر است دولت در ادامه عمر سیاسی خود دیگر به فکر سفر استانی نباشد زیرا اگر رئیس جمهور بخواهد به سفر استانی برود معلوم می‌شود برای اجرای مصوبات نمی‌رود بلکه برای تبلیغات انتخاباتی این کار را انجام می‌دهد.

به گزارش مهر ، رئیس جمهور در آستانه آغاز در یکی از سفرهای پایانی دوره سوم سفر های استانی درخرداد سال 89 در چهارمحال و بختیاری خبر داده بود که در دور چهارم سفرها به همه شهرهای استانها سفر خواهد کرد، دور چهارم سفرهای استانی پس از لغو آخرین سفر دور سوم به قم در پی خانه نشینی 11 روزه رئیس جمهور آغاز شد، اما بعد از انجام چهار سفر در اردیبهشت ماه امسال متوقف شد.

در این مدت بارها رئیس جمهور و اعضای هیات دولت وعده از سر گیری سفرها را داده اند، یک بار آن را به بعد ماه رمضان در اواسط تابستان ، بار دیگر به پس از اجلاس عدم تعهد در شهریور ماه، و چندین بار نیز به بعد از سفرهای خارجی پیاپی موکول کرده اند. 

در آخرین اظهار نظرها درباره این سفرها هفته گذشته موسوی رئیس دفتر رئیس جمهور در جمع خبرنگارن گفته بود دلیل تعطیلی دور چهارم سفرها بدی آب و هوا بود و مجموعه دولت می‌خواست مردم کمتر اذیت شوند. وی تاکیدکرده بود که به محض مساعد شدن هوا سفرها از سر گرفته خواهد شد. همچنین همزمان حمید بقایی معاون اجرایی رئیس‌جمهور درباره اظهار نظر یکی از نمایندگان مجلس درباره اینکه سفرهای استانی به دلیل عدم استقبال مردم متوقف شده است گفت:  ایشان باید استدلال خود را در این باره مطرح کند و چگونه این مسئله را حساب کرده‌اند آیا نظرسنجی کرده‌اند؟ اینطور که نمی‌شود صحبت کرد. حالا که آقای رئیس‌جمهور هر هفته دو سفر پروژه‌ای می‌روند و این هم به نوعی سفر استانی محسوب می شود.

]]>
عادات غلط در نوروز 2013-03-17T05:24:26+01:00 2013-03-17T05:24:26+01:00 tag:http://akhbar98.mihanblog.com/post/5103 اکرم عزیز محمدی متاسفانه بیشتر ما ایرانی‌ها آن‌طور که باید از تعطیلات مختلفی مانند تعطیلات عید نوروز که در طول سال پیش‌ رو داریم، برای ارتقای سلامتمان استفاده نمی‌کنیم...&nbsp;و گاهی این تعطیلات به جای اینکه شادی و سلامت برایمان به ارمغان بیاورند، پیک مشکلات و ناراحتی‌های مختلف می‌شوند. به همین دلیل در ادامه به چند مورد از شایع‌ترین عادت‌های اشتباهی که در تعطیلات نوروز انجام می‌شوند و راه‌های مقابله با آنها اشاره می‌کنیم...کم‌خوابیمعمولا بیشتر خانواده‌ها ایام عید را به دید و بازدید یا مسافرت‌های کوتاه و طولانی پر خوری
متاسفانه بیشتر ما ایرانی‌ها آن‌طور که باید از تعطیلات مختلفی مانند تعطیلات عید نوروز که در طول سال پیش‌ رو داریم، برای ارتقای سلامتمان استفاده نمی‌کنیم...
 
و گاهی این تعطیلات به جای اینکه شادی و سلامت برایمان به ارمغان بیاورند، پیک مشکلات و ناراحتی‌های مختلف می‌شوند. به همین دلیل در ادامه به چند مورد از شایع‌ترین عادت‌های اشتباهی که در تعطیلات نوروز انجام می‌شوند و راه‌های مقابله با آنها اشاره می‌کنیم...

کم‌خوابی

معمولا بیشتر خانواده‌ها ایام عید را به دید و بازدید یا مسافرت‌های کوتاه و طولانی اختصاص می‌دهند و برای اینکه از هیچ‌کدام از برنامه‌هایشان هم جا نمانند، ساعت‌های خوابشان را کم می‌کنند. خواب ناکافی علاوه بر ایجاد حس خستگی، کرختی و بی‌حوصلگی می‌تواند باعث از دست رفتن تمرکز و لذت نبردن از روزهای زیبای بهاری هم بشود. به همین دلیل توصیه می‌کنیم که حتما در طول تعطیلات و حتی در روزهایی که در سفر هستید، حداقل روزی 7 ساعت بخوابید تا روزها شاداب باشید. اگر سالمند یا کودکی هم همراه شماست، باید به خواب و استراحت کافی آنها هم اهمیت دهید تا بدقلق یا بیمار نشوند.

پرخوری و فست‌فود

متاسفانه پرخوری، مصرف هله‌هوله‌های مختلف، ریزه‌خواری و روی هم خوردن خوراکی‌های مختلف در مهمانی‌ها یا مسافرت‌های عید به یکی از بدترین عادت‌های نوروزی تبدیل شده است. از طرف دیگر، مهمانی‌های مختلف وقت کافی برای درست کردن شام و ناهار را از خانواده‌ها می‌گیرد و آنها در این روزها بیشتر به خوردن فست‌فودها و غذاهای چرب و پرکالری روی می‌آورند. این عادت می‌تواند علاوه بر بالا بردن وزن باعث ایجاد دل‌درد، اسهال یا یبوست در طول سفر، معده‌درد و حس تهوع شود. به همین دلیل توصیه می‌شود علاوه بر حفظ تعادل در مصرف خوراکی‌های مختلف، در صورت کمبود وقت به جای مصرف فست‌فودهای چرب و پرکالری،‌ یک وعده نان و پنیر و گردو، نان و ماست و گردو یا حتی املت را در برنامه غذایی‌تان داشته باشید. به هیچ عنوان هم در طول تعطیلات یا در سفر از مصرف آب سالم، میوه‌های تازه و لبنیات کم‌چرب غافل نشوید.

کم‌تحرکی

برخی از خانواده‌ها هم از آن طرف بام می‌افتند و ترجیح می‌دهند که تمام سیزده روز تعطیلات را بدون توجه به سلامت خود و امکان بالا رفتن وزنشان،‌ فقط بخورند و بخوابند. خوردن غذای سالم، خوابیدن کافی و دور هم بودن در کنار اعضای خانواده در ایام تعطیل، کار خوبی است اما بهتر است برای حفظ سلامت، روزی یکی دو ساعت به نزدیک‌ترین پارک محله بروید و با همسر و فرزندانتان در آنجا بدوید یا ورزش‌ها و بازی‌هایی مانند بدمینتون، وسطی، والیبال یا حتی پینگ‌پنگ بازی کنید.
]]>
اگر بعد از ازدواج تان احساس افسردگی می کنید این کارها را انجام دهید 2013-03-17T05:21:51+01:00 2013-03-17T05:21:51+01:00 tag:http://akhbar98.mihanblog.com/post/5102 اکرم عزیز محمدی چرا خانم‌ها بعد از ازدواج دچار افسردگی می‌شوند و چطور می‌توان از بروز آن جلوگیری کرد؟ شما هم از افسردگی بعد از ازدواج رنج می‌برید؟چرا خانم‌ها بعد از ازدواج دچار افسردگی می‌شوند و چطور می‌توان از بروز آن جلوگیری کرد؟شما هم از افسردگی بعد از ازدواج رنج می‌برید؟ماه‌ها یا شاید سال‌ها برای عروسی‌تان برنامه‌ریزی کردید. بالاخره این روز بزرگ رسید، این روز جادویی و به یاد ماندنی الان دیگر تمام شده است. ممکن است تصور کنید باید بعنوان یک تازه‌عروس‌ همیشه سرحال و بشاش باشید اما درمقابل کمی احساس افسردگی می‌ اگر بعد از ازدواج تان احساس افسردگی می کنید این کارها را انجام دهید
چرا خانم‌ها بعد از ازدواج دچار افسردگی می‌شوند و چطور می‌توان از بروز آن جلوگیری کرد؟ شما هم از افسردگی بعد از ازدواج رنج می‌برید؟

چرا خانم‌ها بعد از ازدواج دچار افسردگی می‌شوند و چطور می‌توان از بروز آن جلوگیری کرد؟
شما هم از افسردگی بعد از ازدواج رنج می‌برید؟
ماه‌ها یا شاید سال‌ها برای عروسی‌تان برنامه‌ریزی کردید. بالاخره این روز بزرگ رسید، این روز جادویی و به یاد ماندنی الان دیگر تمام شده است. ممکن است تصور کنید باید بعنوان یک تازه‌عروس‌ همیشه سرحال و بشاش باشید اما درمقابل کمی احساس افسردگی می‌کنید. اگر شما نیز چنین مشکلی دارید، باید بدانید که تنها نیستید. هر یک نفر از ۱۰ زن، در سال اول بعد از ازدواج خود افسردگی را تجربه می‌کند و تعداد زوج‌هایی که به دنبال مشاوره‌های بعد از ازدواج می‌روند روز به روز در حال افزایش است. اما چه چیز باعث می شود تازه‌عروس‌ها دستخوش این افسردگی شوند؟

آلیسون اسکات و لائورا استافورد، محقق، در تلاش برای پاسخ دادن به این سوال، با گروهی از زنان تازه ازدواج کرده مصاحبه کردند. اسکات و استافورد دریافتند که همه زنان شرکت‌کننده  احساس بی‌حوصلگی را بعد از ازدواجشان گزارش کردند؛ آنها همه زمان و انرژی‌شان را صرف برنامه‌ریزی برای آن روز بزرگ کرده بودند و الان واقعاً مطمئن نیستند که چه باید بکنند. اما، بی‌حوصله بودن لزوماً به معنای افسرده بودن نیست. برخی خانم‌ها دریافتند که کمی احساس بی‌حوصلگی دارند اما افسرده نیستند. بعضی دیگر از آنها هم بی‌حوصله و هم افسرده بودند. چه چیز این دو گروه را از هم متمایز می‌کند؟ عروس‌های افسرده ازدواجشان را هدف نهایی خود می‌دیدند. درمقابل، عروس‌های شادتر، ازدواجشان را شروع یک فصل تازه از زندگی می‌دیدند.

بااینکه همه آنها بعد از ازدواج کمی دچار بی‌حوصلگی شده بودند، عروس‌های شاد سعی داشتند که تمرکزشان را بیشتر به فصل جدید زندگی‌شان معطوف کنند. عروس‌های افسرده اما نسبت به هدف کنونی‌شان قطعیت نداشتند. این زنان گزارش دادند که این عدم‌قطعیتی که بعد از ازدواج دچار آن شدند به سایر قسمت‌های زندگی‌شان هم رسوخ کرده است. آنها نسبت به روابط و حتی نسبت به هویت خودشان هم دچار تردید شده‌اند. حالا که عروسی‌شان تمام شده، که هستند؟ آنها آنقدر درگیر آن روز بزرگ بودند که هیچ برنامه‌ای برای آنچه بعد از آن باید اتفاق بیفتد نداشتند.

برای آندسته از شما که هنوز نامزد نکرده‌اید یا قصد شروع آن را دارید، به خاطر داشته باشید که عروسی‌ کردن شما شروع فصل جدید زندگی‌تان است، نه هدف نهایی‌تان. تجربیات افراد مختلف متفاوت است اما اینجا توصیه‌هایی برای کمک به شما برای دور کردن همه تمرکزتان از روز بزرگ آورده‌ایم.

چهارشنبه‌های هر هفته در طول دوران  نامزدی، به هیچ عنوان از مراسم عروسی‌تان صحبت نکنید
حرف زدن درمورد برنامه‌های روز عروسی بسیار مفرح، لذت‌بخش و لازم است. اما با محدود کردن این مکالمات به چند شب در روز و گذراندن وقت و حرف زدن درمورد چیزهایی به غیر از عروسی، تعادل رابطه‌تان را حفظ خواهید کرد. این به شما کمک می‌کند بعد از ازدواج راحت‌تر به زندگی واقعی برگردید.

برای بعد از ازدواجتان برنامه‌ریزی کنید
به ازای هر ۵ تصویری که وارد پوشه الهامات روز عروسی ذهنتان می‌شود، یک مسافرت شاد در کنار هم، غذاهای لذیذی که کنار هم میل می‌کنید یا برنامه‌های شاد با دوستان را وارد پوشه بعد از ازدواج ذهنتان کنید. همه افراد بعد از ازدواج دچار کمی بی‌حوصلگی می‌‌شوند اما اگر برنامه‌هایی از قبل برای خودتان ترتیب داده باشید، رغبت بیشتری به قدم بعدی زندگی‌تان خواهید داشت.

بدانید که تنها نیستید
براساس گفته روانشناسان، افسردگی بعد از ازدواج مشکلی بسیار متداول است. اگر بعد از ازدواجتان کمی احساس بی‌حوصلگی یا افسردگی می‌کنید، تصور نکنید که شما مشکلی دارید. 

خیلی خود را درگیر افسردگی‌تان نکنید
فکر کردن زیاد به مشکلات فقط افسردگی‌تان را بدتر می‌کند. اگر بعد از ازدواج دچار افسردگی شده‌اید، باید بفهمید که دلیل آن چیست و نباید اجازه دهید که این افسردگی بر سایر احساساتتان هم تاثیر بگذارد. درمقابل، یک هیجان جدید پیدا کنید: یک مهمانی با دوستانتان ترتیب دهید.

همسرتان را از افسردگی تان مطلع کنید
اگر بااینکه همسرتان انتظار محبت‌های اول ازدواج را دارد اما شما اصلاً حال و حوصله لازم را در خود نمی‌بینید، ممکن است هر دوی شما را نگران وضعیت رابطه‌تان کند. اگر همسرتان را آگاه کنید که بعد از درگیری‌های عروسی کمی دچار بی‌حوصلگی و افسردگی شده‌اید، تقصیر را از گردن او برداشته، حمایتتان خواهد کرد و مشکلتان سریعتر مرتفع خواهد شد.

اگر ازدواج کرده‌اید، آیا عروسی‌تان را هدف نهایی زندگی‌تان می‌دیده‌اید یا آن را فصل جدید زندگی‌تان تلقی می‌کنید؟ شما هم دچار افسردگی بعد از ازدواج شده‌اید؟ برای اینکه حالتان بهتر شود چه اقداماتی انجام دادید؟ دوستانتان را از تجربیات خود باخبر کنید.
]]>
با روش های زیر دوباره همسرتان را جذب کنید 2013-03-17T05:07:57+01:00 2013-03-17T05:07:57+01:00 tag:http://akhbar98.mihanblog.com/post/5101 اکرم عزیز محمدی چـند وقـتـی اسـت مـورد بـی اعـتنایی قرار گرفته اید و این وضـعـیت در حـال طـولانی شـدن اسـت. چگونه می توانید اشـتـبـاه خـود را جبران نموده و اعتماد و علاقه همسـرتان را دوباره بدست آورید؟ فرمول مجذوب كردن دوباره او به سادگی الفبا می باشـد.فرمول مجذوب كردن دوباره او به سادگی الفبا می باشـد. ایـن مـراحـل آسـان را طـی نموده و هر قدم اشتباهی كـه برداشته شده را به حالت قبل برگردانید.باز مرتكب اشتباه شدید. روز تولدش یا سالروز ازدواجـتـان را فراموش كردید. به خاطر پشت گوش انداختن وظایف تان در خانه، دلخور با روش های زیر دوباره همسرتان را جذب کنید
چـند وقـتـی اسـت مـورد بـی اعـتنایی قرار گرفته اید و این وضـعـیت در حـال طـولانی شـدن اسـت. چگونه می توانید اشـتـبـاه خـود را جبران نموده و اعتماد و علاقه همسـرتان را دوباره بدست آورید؟ فرمول مجذوب كردن دوباره او به سادگی الفبا می باشـد.

فرمول مجذوب كردن دوباره او به سادگی الفبا می باشـد. ایـن مـراحـل آسـان را طـی نموده و هر قدم اشتباهی كـه برداشته شده را به حالت قبل برگردانید.

باز مرتكب اشتباه شدید. روز تولدش یا سالروز ازدواجـتـان را فراموش كردید. به خاطر پشت گوش انداختن وظایف تان در خانه، دلخور و ناراحت است، در حال انجام کارهایی که بارها گوشزد کرده انجام ندهید،گیرتان انداخته است؛ او را به خاطر خرابی اتومبیل و یا فراموشی قـرار ، روی پـا مـنـتظر نگهداشته اید. جرمتان هر چه باشـد باید چاره ای بیندیشید.
چـند وقـتـی اسـت مـورد بـی اعـتنایی قرار گرفته اید و این وضـعـیت در حـال طـولانی شـدن اسـت. چگونه می توانید اشـتـبـاه خـود را جبران نموده و اعتماد و علاقه همسـرتان را دوباره بدست آورید؟
فرمول مجذوب كردن دوباره او به سادگی الفبا می باشـد. ایـن مـراحـل آسـان را طـی نموده و هر قدم اشتباهی كـه برداشته شده را به حالت قبل برگردانید.

قبول کنید که اشتباه کرده اید
زمانیکه به طور شفاف مشخص گردید که مرتکب اشتباه شده اید و مـطـلقا راه گریزی از پیامدهای حاصله از خطاکاری و جرمتان وجود نداشت،شما نیز باید گناه خود را بپذیریـد. برای جبران خرابکاری و رسیدگی کردن به موقـــیعت ایـجـاد شده پیش بروید. اگـر در این مـرحله در بیان جزئیات متوسل به دروغ شوید، احتمال اینکه او احساس کند که به طـور کـامـل بـا وی صـادق نـیستـید زیاد می شود و یا ممکن است داستان شما را به صـورت متفاوتی از شخصی دیگر بشنود.
بنابراین مثلا اگر او شایعه ای را مبنی براینکه شما را درحال خوش و بش کردن صمیمی با یکی از همکارانتان دیده اند، شنید، و اگر میـدانیـد ایـن داستان تا حدی حقیقت دارد، بیـدرنـگ شـروع به انکار و حاشا نکنید. برای سرپوش گذاشتن بر خطا خیلی دیر اسـت. رو راست باشید. قبول کنید که آن قضیه ممکن است اینگونه بـنظر دیـگران رسیده باشد که شما در حال صحبتهای عاشقانه با هـمـکارتـان بـوده اید، اما احساسات بچه گانه و زود گـذر خـود را مـقصر دانـسته و بگویید: ”‌ فقط هـمیـن یـک بـار بـود و پـشـیـمـانـم. ابـدا علاقه ای به او ندارم”‌ و یا چیزی مشابه این.
رو راست و مستقیم باشید، اما کار غیر عاقلانه انجام ندهید. تا میـتوانید اشتباه خود را بی اهمیت جلوه دهید. هـمسر شـما شـدیدا مـی خواهد باور کند که شما قصد اذیت و آزار او را نداشته اید بنابراین تمام تلاش خود را برای پاک کردن ذهـن او بکار ببندید. حتی اگر یک عذر و بهانه به نظر شما ناکار آمد برسد، اگر بـه صورت متقاعد کننده ای آنرا بیان کنید باز وی خریدارش خواهد بود.
در چنین شرایطی صداقت بیش از حد، ممکن است صدمه بزند. برای مثال در حالی کـه قطعا باید بپذیرید که از حد و حدود خود هنگاه صحبت کردن با همکارتان ----- کرده ایـد، لزومی ندارد به او بگویید که همیشه از دیــدن او خوشحال میـشدیـد و یا به چشم شما فرد جذابی بنظر می رسیده است. کنترل خسارت یعنی به حداقل رساندن اشتباه و نه بزرگنـمایی کـردن آن بـوسیله دادن اطلاعاتی او واقعا نیازی به دانستنشان ندارد.

بی ریا و صادق باشید
هنگام تــلاش برای برگرداندن یک رابطه به حالت قبل، می تـوانـیـد هـمـه چـیز را به دلیل عذرخواهی کردن سرد و بی تـفاوت خراب کنید. خـالـص بـاشـیـد. از طـریق لـحن صـدا و صحبتهای خود به او نشان دهید که حـقیقتا از اشتباهتان متاسف هستید و اینکه دیگر هرگز درآینده تکرارش نخواهید کرد. برای او روشن کنید که از گناه خود پشیمانید ( حتی اگر فکر نمی کنید که آنقدر ها هم مهم بوده باشند ).
حقیقت امر این است که یک زن وقتی یک مرد دلشـکسته و پـشیمان بنظر برسد بسیار راحـت او را مورد پذیرش و عفو قرار میدهد. در واقع این بـخـشـی از غـرایـز طبـیـعی زنان محسوب می گردد. بـنابراین اگر روز تولد همسرتان را فراموش کرده ایـد و او به دلیل این اشتباه احساس سرشکستگی می کند، اشـتـباه خـود را با شـانه بالا انداختن و گفتن عباراتی مانند ”‌ خوب متاسفم، حالا که اتفاقی نیفتاده”‌ از سـر باز نکنید. کمی جدی تر و بـا احـساس تـر عـمـل کنید. اگـر در ایـن مرحـله حالتـی بــی تفاوت و بی اعتنا به خود بگیرید، احتمال طولانی تر شدن حل مشکل بیشتر خواهد شد.

اشتباه خود را جبران کنید
با این کـه ممکن است اندکی شـفاف به نـظر بـرسد کـه می توان رفتارهای اشتباه را با هـدایا و نیکی های بخصوص جبران کرد، اما اگر این عمل با دقت و با سلیقه انجام گیرد، بهترین روش برای ابقا و تجدید یک رابطه خواهد بود. در ایـنـجا نـیـز کلید موفقیت همانند همیشه ابراز و بیـان احـساسات می باشد. به او نشان دهید که تا چه حد اندیشمند و با مـلاحظه هستید. گردنبـندی را که هـمسرتان هـمـیشه چـشـمش بـه دنـبـال آن بــود خریداری نموده و به او هدیه دهید. یک شـب به دل او بـاشید و کـاری را بـکـنـیـد کـه وقف مرادش باشد. گذراندن یک شب در یک سینما یا تئاتر موزیکال چیزی را از شما کم نکرده و در حقیقت یک فداکاری کوچک برای نگهداری یک رابطه بزرگ بشمار می رود.

لازم نیست برای اینکه دل او را دوباره به دست آورید، حساب بانکی خود را خالی کـنید. زنها دیوانه هدیه ای هستند که بدانند شـما برای خشنود ساختن آنها با وقت گذاشتن و سعی و تلاش خود تهیه نموده اید. یک نـسخه از کـتـاب مـورد عـلاقه دوران کـودکــی او می تواند هدیه ای رومانتیک و شیرین برایش باشد. از طرف دیگر خریدن یک پخش کننده DVD ، با اینکه مفید است، اما ایده خوبی نبـوده و نشانگر این خواهد بود که شما برای از سر باز کردن آن مشکل، پـول خرج کرده اید. هـدایـای جبـرانـی خـود را عاقلانه انتخاب کنید.

اشتباه خود را تکرار نکنید
حتی اگر مراحل 1 و2 و3 را بـا مـوفـقیت طی کنید، با تکرار اشتباه خود می توانید دوباره همه چیز را بر هم بزنید. با سعی و تلاش برای انجام ندادن مجدد اشتباه خود در آینده، ثابت کنیـد کـه “درستان را خوب یاد گرفته اید”‌.
برای مثال اگر انجام دادن کارها باعث حواس پرتی و فراموشی قرار ملاقات با همسرتان می شود، ساعت یا موبایل خود را تنظیم کنید تا سر زمان مقرر شـما را با خـبـر کـنـد – هر آنچه که باعث تغییر رفتارهای منفی در شما می شود را انجام دهید.

همچنین رهایی و بیرون جستن ازموقیعتی که بدلیل تکرار یک اشتباه ایجادشده، بسیار دشوار تر خواهد بود. اگر اشتباه خود را مرتبا تکرار کـنـید، هـمسر شـما باور نخواهد کرد که واقعا از کرده خود متاسف و پشیمان هستید. اعتبار شما از دسـت مـی رود و بـعد از آن، چـیـز دومـی که از دست خواهد رفت رابطه تان خواهد بود. هدف این است که بـه او نشان دهید اشتباه شما فقط یـک بی عقلی یـک بـاره بـوده، نـه یـک جریان شـخـصـیتی مداوم و پایدار.

و در انتها…
علاوه بر نـکاتی کـه در بالا ذکر شد، به خاطر داشته باشید که وقت طلا است. بعد از یک انـفـجـار مـجـبـوریـد بـرای کـاهـش دادن خسارات سریع عـمل نمایید. به او وقت عـمـیـق انـدیشـیـدن در مـورد خـطای خـود را نـداده و نـگذارید عصـبانیتش افزایش یابد. وقفه زیاد پیش از آغاز مراحل بازیافت رابطه، همچنین احتمال مشورت او بـا دوسـتانش را افزایش می دهد که هرگز چیز خوبی نیست ( معمولا آنها طرف او را گرفته و تشویقش میکنـنـد که کوتاه نیاید ).
بـنابراین فورا اشتباه خود را پـذیـرفته و با خلوص کامل از او عـذر خـواهـی نـمـوده و دیـگر خطای خود را تکرار نکنید.

]]>
عکس های منتخب روز / 27 اسفند 2013-03-17T05:02:50+01:00 2013-03-17T05:02:50+01:00 tag:http://akhbar98.mihanblog.com/post/5099 اکرم عزیز محمدی بدون شرح!


عکس های منتخب روز / 27 اسفند
بدون شرح!


http://www.seemorgh.com//uploads/1391/05/acid_p44icdump_12.jpg

http://www.seemorgh.com//uploads/1391/05/acid_picdump_12.jpg

http://www.seemorgh.com//uploads/1391/05/acid_picdump_15.jpg

http://www.seemorgh.com//uploads/1391/05/acid_picdump_17.jpg

http://www.seemorgh.com//uploads/1391/05/acid_picdump_29.jpg

http://www.seemorgh.com//uploads/1391/05/acid_picdump_47.jpg

http://www.seemorgh.com//uploads/1391/05/acid_picdump_75.jpg

http://www.seemorgh.com//uploads/1391/05/acid_picdump_89.jpg

]]>
کارتون روز: اجناس شب عید بسیار گران شده اند! 2013-03-17T05:01:32+01:00 2013-03-17T05:01:32+01:00 tag:http://akhbar98.mihanblog.com/post/5098 اکرم عزیز محمدی کارتون روز: اجناس شب عید بسیار گران شده اند! ]]> فال روز (27 اسفند - 17 مارچ) 2013-03-17T04:58:34+01:00 2013-03-17T04:58:34+01:00 tag:http://akhbar98.mihanblog.com/post/5097 اکرم عزیز محمدی از صبح تا پایان شب بر شما چه خواهد گذشت؟!...فروردین:&nbsp;با وجود اینکه ممکن است در آغاز روز خوشحال و شادمان باشید اما بعد از ظهر احساس استرس عجیبی سرتاسر وجود شما را در بر می‌گیرد. در واقع امروز احساسات شما کمی پیچیده است و شما را وسوسه می‌کند که از روبرو شدن با مشکلات طفره بروید. تنبلی نکنید. رفتار و حالت مثبت داشتن یک چیز است اما فاصله گرفتن از حقیقت هیچ کمکی به حل پیچیدگی‌های روحی شما نخواهد کرد.&nbsp;اردیبهشت:&nbsp;ممکن است بخواهید کمی تملق و چاپلوسی را چاشنی رابطه عشقی تان کنید اما ادامه د


فال روز (27 اسفند - 17 مارچ)
از صبح تا پایان شب بر شما چه خواهد گذشت؟!...

فروردین: با وجود اینکه ممکن است در آغاز روز خوشحال و شادمان باشید اما بعد از ظهر احساس استرس عجیبی سرتاسر وجود شما را در بر می‌گیرد. در واقع امروز احساسات شما کمی پیچیده است و شما را وسوسه می‌کند که از روبرو شدن با مشکلات طفره بروید. تنبلی نکنید. رفتار و حالت مثبت داشتن یک چیز است اما فاصله گرفتن از حقیقت هیچ کمکی به حل پیچیدگی‌های روحی شما نخواهد کرد.

 

اردیبهشت: ممکن است بخواهید کمی تملق و چاپلوسی را چاشنی رابطه عشقی تان کنید اما ادامه دادن این روش برای ایجاد یک رابطه با دوام و پایدار به صلاح تان نیست. شما دوست دارید در نظر همسرتان خوب جلوه کنید و امروز به طرز شگفت انگیزی می‌توانید اینگونه باشید. اما این شانس را از دست ندهید. کوتاهترین و بهترین راه برای داشتن یک رابطه صمیمی‌و نزدیک صادق بودن است.

 

خرداد: امروز یکی از دوستان و یا همکاران تان می‌تواند نقش یک  كاتالیزور شگفت انگیز را برای شما بازی کند و بگوید که  شما تقریبا هیچ کاری نمی‌توانید برای سرو سامان دادن به افکارتان انجام دهید. اما ممکن است  که  تلاش کنید تا به سلامت از یک فرصت شغلی مناسب به نفع خودتان استفاده کنید، فکر می‌کنید که باید بسرعت قدم در راهی متفاوت بگذارید بنابراین باید از حرف و حدیث دیگران چشم بپوشید. شما بهتر از همه از نقاط قوت و ضعف خود آگاه هستید پس نیازی نیست که تصمیمات خود را برای دیگران توجیه کنید.

 

تیر: ممكن است امروز بیشتر از همیشه از نظر احساسی کنجکاو باشید اما اگر بخواهید بدون فکر کردن به عاقبت کاری آن را انجام دهید نتیجه مطلوبی در پی نخواهد داشت. معمولا شما اول کار هیجان دارید و از این تجربه سر مست و شادمان هستید. اما بعدا مجبورید که دوباره برگردید و خوب فکر کنید. به جای انکار احساسات تان به ناشناخته‌ها اعتماد کنید و از آن به عنوان عاملی برای تغییر استفاده کنید.

 

مرداد: امروزممکن است انرژی بازیگوشانه و سربه هوای شما کمی جدی تر از همیشه شود اما تغییرات خلقی دلیلی بر این نیست که از کسی که دوستش دارید کناره گرفته  بگیرید. البته موضوعات دیگری هم هستند و باعث می‌شوند که دیگر آرام بگیرید- مخصوصا اگر شما قبلا کمی جلوتر از برنامه بوده‌اید. اجازه ندهید ترس‌های تان زندگی را از شما بگیرند. اگر بتوانید امروز هوشیار و آگاه از احساسات تان باقی بمانید  خبرهای خوبی در آستانه در انتظار شما را می‌کشند.

 

شهریور: ممكن است امروز همچنانکه تلاش می‌کنید انرژی تان را محدود کنید تا بفهمید چه اتفاقی دارد بین شما و همکارتان می‌افتد ارتباطات شخصی تان نیز دچار مشکل  شود. اما در حقیقت به نظر می‌رسد زندگی تان کمی یکنواخت و ساکن شده است. هرجا که می‌روید از آنجا خاطره دارید. عقب نشینی کردن برای دور بودن از اضطراب و آشوب راه خوبی است. انرژی خود را احیا کرده و نظمی دوباره به افکارتان ببخشید.

 

مهر: ممکن است امروز بسیار سرزنده و بانشاط باشید مخصوصا اگر کاری را که دارید انجام می‌دهید از روی میل و رغبت باشد. واقعا نیاز نیست که وانمود کنید اوقات خوشی دارید به خاطر اینکه کاملا مشخص است که همه چیز به میل شماست. اما لازم است که بیشتر از همیشه تلاش کنید و از همین الان شروع بکار کنید. بنابراین اگر در میان راه به مانعی برخورد کردید ناامید نشوید. پایداری و مقاومت تنها راهی است که می‌تواند عالی ترین تاثیر را بر زندگی تان داشته باشد.

 

آبان: ممکن است این روزها پنجره خلاقیت شما بسته باشد پس امروز را به بطالت نگذرانید. به کارهایی که قبلا انجام داده‌اید نگاهی کنید و لیست کوتاهی از کارهایی که باید انجام دهید تهیه کرده و تمام تلاش تان را برای تمام کردن یک برنامه قدیمی ناتمام صرف کنید یا اینکه همین الان کار جدیدی را شروع کنید. صبر نکنید تا زمان بهتری پیش بیاید. از لحظه حال بهترین استفاده را ببرید.

 

آذر: اگر کسی امروز از شما پرسید که چگونه کارهایتان را به این خوبی انجام می‌دهید شما همه چیز را برای او توضیح می‌دهید. شما معمولا انسان صادقی هستید اما زمانیکه لازم است موضوعی به عنوان یک راز باقی بماند آن را برای خودتان نگاه می‌دارید. متاسفانه نیروهای تبعیض آمیز شما اكنون به خوبی  در حال فعالیت هستند حتی زمانیکه فکر می‌کنید به خوبی حدو مرزهایتان را مشخص کرده‌اید. به یاد داشته باشید احساسات شما امروز در تعادل همیشگی خود قرار ندارند. بنابراین به قضاوت خودتان اعتماد نکنید.

 

دی: شما امروز بسادگی می‌توانید همه کارهایتان را خیلی راحت بگیرید. ممکن است مقدار زمان و پولی که در طول یک پروژه طولانی مدت هزینه می‌شوند را دست کم بگیرید. با این وجود باید تمام این دلایلی که شما را از اتمام کارتان برحذرمی‌دارند کنار بگذارید. اما لازم نیست برای وقت كمی كه دارید هیجان زده و نگران شوید؛ این هیاهو را فراموش کرده؛ در کار خود غرق شوید و ذهن خود را از همه این مشغولیت‌ها پاک کنید.

 

بهمن: شما بهتر از همه دوستان تان می‌توانید درباره آینده فکر کنید و تصمیم بگیرید. این موضوع مثل این است که تمام موانع موجود کنار رفته‌اند و فضای بیشتری به شما می‌دهند تا ذهن خود را بسط دهید. اما این حالت می‌تواند حس اشتباهی از استقلال را به شما القا کند. مراقب باشید به خاطر اینکه این کار بیشتر از آنکه فکر می‌کنید شما را درگیر خواهد کرد و اگر همسالان تان شمارا حمایت نکنند انجام این کار به سختی امکان پذیر می‌شود. بنابراین اجازه ندهید شک و تردید در افکارتان رخنه کند.

 

اسفند: امروز یکی از همکاران شما ممکن است شایستگی شمارا  زیر سئوال ببرد و ذهن شما را در رابطه با شغلی که دارید خراب کند و بدین ترتیب شما نسبت به آینده شغلی تان بیمناک شوید. در آغاز کار شما درک کافی برای این دارید که مسیر خودتان را به خوبی تشخصی دهید. با این وجود ممكن است فکر شما از زیرکانه ترین برنامه تان منحرف شود به خاطر اینکه بیشتر و بیشتر رویاپردازی کند. تا زمانیکه این افکار بهم ریخته باقی بمانند انجام کارهایتان امکان پذیر نخواهد بود. باید یک مرز دقیق بین واقعیت و خیال برای خودتان مشخص کنید.
 
]]>
تنظیم روشنایی، کنتراست و رنگ نمایشگرها 2013-03-16T03:52:55+01:00 2013-03-16T03:52:55+01:00 tag:http://akhbar98.mihanblog.com/post/5096 اکرم عزیز محمدی کالیبره نمودن&nbsp;تلویزیونکالیبره یا تنظیم کردن هر وسیله‌ای برای افزایش دقت آن امری ضروری است. اگر وسیله‌‌ی مورد نظر تلویزیون یا مانیتور باشد، تنظیم کردن کاری مشکل و گیج کننده می‌شود. اغلب افراد اطلاعات درستی در مورد نحوه‌‌ی تنظیم روشنایی، کنتراست، شدت رنگ، رنگ و تیزی تصویر ندارند و به همین علت ویدیوها، تصاویر و بازی‌ها را با کیفیت اصلی خود مشاهده نمی‌کنند. جنبه‌ی دیگر مسأله این است که فروشندگان شدت رنگ و روشنایی تلویزیون‌ها را طوری تنظیم می‌کنند که شخص تصور کند کیفیت آنها فوق‌العاده است

کالیبره نمودن تلویزیون, تنظیم رنگ نمایشگرها

کالیبره نمودن تلویزیون
کالیبره یا تنظیم کردن هر وسیله‌ای برای افزایش دقت آن امری ضروری است. اگر وسیله‌‌ی مورد نظر تلویزیون یا مانیتور باشد، تنظیم کردن کاری مشکل و گیج کننده می‌شود. اغلب افراد اطلاعات درستی در مورد نحوه‌‌ی تنظیم روشنایی، کنتراست، شدت رنگ، رنگ و تیزی تصویر ندارند و به همین علت ویدیوها، تصاویر و بازی‌ها را با کیفیت اصلی خود مشاهده نمی‌کنند. جنبه‌ی دیگر مسأله این است که فروشندگان شدت رنگ و روشنایی تلویزیون‌ها را طوری تنظیم می‌کنند که شخص تصور کند کیفیت آنها فوق‌العاده است در حالیکه برخی مدل‌ها تنظیمات پیش‌فرض واقعی‌تری دارند وبه نظر می‌رسد که کیفیتشان پایین‌تر است. در این مقاله می‌خواهیم با نحوه‌ی کالیبره کردن و مفهوم تنظیمات اصلی نمایشگر آشنا شویم.

هدف ما این است که تنظیمات یک نمایشگر را کالیبره کنیم. آن هم بدون استفاده از نرم‌افزار یا وسیله‌ی دیگری و تنها با چشم خودمان. کار مشکلی نیست اما نیاز به توضیح و درک مفهوم هر یک از تنظیمات موجود دارد. پس شروع می‌کنیم.

کنتراست یا Contrast
اولین تنظیم مورد بحث کنتراست است که مهمترین عامل تأثیر‌گذار روی کیفیت تصویر می‌باشند. ساده‌ترین تعریف کنتراست به این صورت است: نسبت روشنایی روشن‌ترین نقطه‌ی تصویر به تیره‌ترین نقطه‌ی آن را کنتراست می‌گویند. مقدار کنتراست در تلویزیون‌ها و مانیتورها، تعیین‌کننده‌ی شدت روشنایی روشن‌ترین بخش‌های تصویر است.

اما نحوه‌ی تنظیم کنتراست چگونه است؟ اگر کنتراست را بیش از حد بالا ببریم، برخی جزئیات تصویر خصوصاً در نواحی روشن از بین می‌رود چرا که روشنایی نقاط مجاور به حدی زیاد می‌شود که تفاوت روشن‌ترین نقاط و نقاط مجاور قابل تشخیص به وسیله‌ی چشم نیست.

کالیبره نمودن تلویزیون, تنظیم رنگ نمایشگرها

cloud computing
برای تنظیم هر یک از پارامترها باید یک یا چند تصویر مناسب پیدا کرد. برای کنتراست انتخاب تصویری که دارای نقاط روشن در پس زمینه‌ی روشن باشد، ضروری است. بنابراین ابرهای سفید در آسمان روشن را به عنوان سوژه انتخاب می‌کنیم. کنتراست را از حالت معمولی یا حتی پایین به تدریج افزایش می‌دهیم تا جایی که نقاط روشن تصویر جزئیات خود را از دست بدهند. در این حالت کنتراست کمی زیاد است، کمی به عقب بر‌می‌گردیم و آن را کاهش می‌دهیم تا جزئیات دوباره دیده شوند. این حالت بهترین حالت ممکن است و کنتراست کالیبره شده است.

توصیه می‌کنیم که روی چند تصویر مختلف همین عمل را انجام دهید تا بهترین نتیجه حاصل شود.

روشنایی یا Brightness
این پارامتر شدت روشنایی نقاط تیره‌ی تصویر را مشخص می‌کند. اگر مقدار آن بیش از حد باشد، رنگ سیاه به خاکستری تبدیل می‌شود.

برای تنظیم شدت روشنایی باید تصویری تیره انتخاب کرد. به عنوان مثال صحنه‌ی تاریکی از یک فیلم اکشن. روشنایی را کم می‌کنیم تا همه چیز نسبتاً تیره شود و سپس آن را مجدداً زیاد می‌کنیم تا جایی که نقاط واقعاً تیره‌ی تصویر رنگ سیاه خود را حفظ کنند و نه بیشتر.

کالیبره نمودن تلویزیون, تنظیم رنگ نمایشگرها

darkknight-1
البته تنظیم روشنایی مشکل است و باید به دقت آن را انجام دهید. شاید با یک تصویر خاص هم نتوان نتیجه‌ی مطلوبی گرفت. سعی کنید تصاویری را انتخاب کنید که قالب آن‌ها تیره باشد و قسمت‌های روشن نیز آن‌ها وجود داشته باشد. اغلب فیلم‌های سینمایی تصاویر تاریک مناسب این کار را در خود دارند.

رنگ یا Color
شدت رنگ را با تن رنگ یا در واقع سردی و گرمی آن اشتباه نگیرید. معمولاً تلویزیون‌ها در مورد شدت رنگ در حالت پیشفرض از عدد 50 درصد در حالت استفاده می‌کنند. اگر شدت رنگ را کم کنیم، رنگ‌ها از بین می‌روند و تصویر سیاه و سفید می‌شود. اگر آن را بیش از حد زیاد کنیم، رنگ طبیعی صورت به نارنجی و حتی قرمز می‌زند.

Boy Face from Venezuela
برای تنظیم کردن رنگ هم می‌بایست در ابتدا یک تصویر مناسب انتخاب کنید که این بار تصویری شامل چهره‌ی یک انسان مناسب است. شدت رنگ را کم و زیاد کنید تا جایی که رنگ صورت شخص به نظر طبیعی برسد.

تن یا گرمی و سردی رنگ، Color Temprature یا Color Tone
منظور از تن رنگ، گرمی و سردی آن است. معمولاً از دو واژه‌ی سرد Cool و گرم یا Warm برای مشخص کردن تن آبی یا قرمز تصویر استفاده می‌شود. وقتی تن تصویر آبی باشد، می‌توان هاله‌‌ای آبی رنگ را در تمام تصویر مشاهده کرد، وقتی تن رنگ قرمز باشد نیز هاله‌ای قرمز رنگ در تصویر دیده می‌شود. اما توجه کنید که تن رنگ سرد و یا گرم هر دو به نظر خوب می‌رسند، بیشتر تلویزیون‌ها در حالت پیش‌فرض تن رنگ طبیعی یا استاندارد، Natural یا Standard دارند.

برای تنظیم تن رنگ هم از تصویر چهره استفاده می‌کنیم که در حالت عادی کمی نارنجی است. اگر تن رنگ سرد یا استاندارد را اعمال کردید و هاله‌ی مایل به آبی در چهره دیدید، احتمالاً باید گزینه‌ی سوم یعنی تن گرم را انتخاب کنید. توجه کنید که آبی بودن تصویر به خاطر بازتاب نور آبی رنگ محیط نباشد و یا قرمزی بیش از حد چهره به خاطر نور مایل به قرمزی که از محیط تابیده شده نباشد.

تیزی یا Sharpness
این پارامتر شدت تیزی لبه‌های تصویر را مشخص می‌کند. اگر تیزی را کم کنیم، تصویر مات می‌شود و برخی جزئیات مثل چین صورت از بین می‌روند، اگر آن را بیش از حد زیاد کنیم نیز در کنار لبه‌های تصویر روشنایی غیر عادی دیده می‌شود.

برای تنظیم تیزی هم از تصویر قبلی استفاده می‌کنیم، یعنی چهره‌ی یک شخص. تیزی را کم می‌کنیم، طوری که جزئیاتی مثل چین صورت از بین می‌روند. سپس آن را به تدریج افزایش می‌دهیم تا جایی که جزئیات تصویر کم‌کم نمایان شوند. این حالت مقدار بهینه‌ی تیزی می‌باشد.

]]>
گیاه معجزه گر و مهمترین خواص درمانی بابونه 2013-03-16T03:52:13+01:00 2013-03-16T03:52:13+01:00 tag:http://akhbar98.mihanblog.com/post/5095 اکرم عزیز محمدی زمانی که خواص گیاهان را مطالعه می کردم به یک گیاهی برخورد کردم که واقعا فوق العاده و عجیب بود.فواید بسیار زیادی که برای این گیاه شمرده اند واقعا حیرت آور است بنابراین به نظرم جالب آمد که آنها را به اطلاع شما هم برسانم.بابونه&nbsp;گیاهی ضد درد ـ ضد التهاب ، ضد اسپاسم عضلاتاین گیاه از خانواده کاسنی بوده و طبیعتی گرم و خشک دارد .مهمترین مواد موثره : بیزابولول ـ کامازولن ـ آپی جنین ـ لوتئولین.مهمترین خواص درمانی بابونه :1 ـ خواص گوارشی :&nbsp;رفع سوء هاضمه ـ ضد اسپاسم گوارشی ـ تقویت معده ـ تقویت اش 


بابونه,خواص بابونه,خاصیت بابونه

زمانی که خواص گیاهان را مطالعه می کردم به یک گیاهی برخورد کردم که واقعا فوق العاده و عجیب بود.
فواید بسیار زیادی که برای این گیاه شمرده اند واقعا حیرت آور است بنابراین به نظرم جالب آمد که آنها را به اطلاع شما هم برسانم.
بابونه
 گیاهی ضد درد ـ ضد التهاب ، ضد اسپاسم عضلات
این گیاه از خانواده کاسنی بوده و طبیعتی گرم و خشک دارد .
مهمترین مواد موثره : بیزابولول ـ کامازولن ـ آپی جنین ـ لوتئولین.
مهمترین خواص درمانی بابونه :
1 ـ خواص گوارشی : رفع سوء هاضمه ـ ضد اسپاسم گوارشی ـ تقویت معده ـ تقویت اشتها ـ ضد نفخ و بادشکن ـ رفع اسهال عصبی ، جلوگیری از زخم معده ـ کمک درمان مسمومیت های غذایی ـ کمک درمان زخم معده ـ درمان ورم کبد و طحال
2 ـ خواص مغزی بابونه : تقویت حافظه ـ تقویت اعصاب و مغز ـ آرام بخش ـ ضد میگرن ـ خواب آور ـ ضد اضطراب ـ ضد بیقراری ـ درمان سرگیجه ـ کمک درمان تشنج های عصبی و صرع
3 ـ خواص قلبی و عروقی : گشاد کننده عروق ـ کاهنده فشار خون ـ رقیق کننده خون ــ درمان کم خونی
4 ـ خواص پوستی : ضد التهاب پوستی که همانند کورتون ها عمل می کند ولی عوارض آن ها را ندارد ـ رفع و درمان اگزما ـ کمک درمان جوش غرور و آکنه ـ ضد ورم و قرمزی پوست ـ برطرف کننده زخم های جلدی ـ ترمیم سوختگی ـ تقویت کننده پوست ـ تنگ کننده منافذ پوست ـ ضد عفونی کننده پوست ـ کنترل عفونت های پوستی
خواص عمومی :
افزاینده قدرت سیستم ایمنی بدن ـ ضد سرفه ـ خلط آور ـ درمان گلو درد ـ درمان سرماخوردگی ـ ضد التهاب ریه و حنجره ـ ضد التهاب مفاصل ـ ضددرد ـ شل کننده عضلانی ـ درمان دردهای نقرسی ـ کنترل علائم بیماری های روماتیسمی ـ رفع ورم کلیه و مثانه ـ درمان سخت ادراری ـ قاعده آور ـ تقویت رحم ـ کنترل و درمان اختلالات دوران یائسگی ـ کنترل علائم کولیت روده ای ـ رفع خستگی
عصاره بابونه ضد حساسیت ، التیام دهنده زخم ، باکتریواستاتیک ، باکتریسید(میکروب کش) ، ضد قارچ می باشد. همچنین بیزابولول خود به عنوان یک ماده افزایش دهنده جذب پوستی در فرمولاسیون کرم ها (اشکال ترانس درمال) به کار گرفته می شود. برخی از مواد جدا شده از عصاره تام بابونه اثر مهاری روی آنزیم هایی که در سنتز میانجی های التهابی مسیر آراشیدونیک اسید نقش دارند را دارا می باشند.
عصاره ی بابونه و فرآورده های دارویی های حاوی این گیاه موجب افزایش سرعت ترمیم زخم و کاهش ترشحات و در نتیجه خشکی زخم می گردند . همچنین در درمان زخم بستر ـ سوختگی ناشی از آفتاب و ادرار سوختگی نوزدان کاربرد دارد.
بابونه به عنوان دارویی رسمی در فارماکوپه های آلمان ، انگلستان ، فرانسه و سوئیس وارد شده و اثرات بالینی آن ثابت شده است.
مقدار مصرف :
یک قاشق مرباخوری (حدود 5 گرم) در یک فنجان آب جوش دم کرده (پس از 3 دقیقه) 2 تا 3 بار در روز مصرف کنید.
کرم موضعی : 2 تا 3 بار در روز ، هر بار کمی کرم ، روی موضع مالیده شود.
عوارض جانبی :
ممکن است به طور نادر واکنش های خفیف آلرژیک بروز نماید و در صورت مصرف بیش از اندازه ممکن است سردردـ پیدایش زخم در دهان ـ ورم چشم ـ تعریق زیاد بروز می کند.
به دلیل خاصیت رقیق کنندگی خون ، بیمار حداقل 7 روز قبل از عمل جراحی مصرف گیاه را قطع کند.

]]>
طرز تهیه مافین پرتقالی شکلاتی 2013-03-16T03:50:12+01:00 2013-03-16T03:50:12+01:00 tag:http://akhbar98.mihanblog.com/post/5094 اکرم عزیز محمدی مواد لازم :&nbsp;تخم مرغ&nbsp;4 عدد&nbsp;شكر قرمز&nbsp;1 لیوان&nbsp;شیر&nbsp;1 استكان&nbsp;آب پرتقال&nbsp;1 استكان&nbsp;مربای پوست پرتقال&nbsp;3 ق.سوپخوریروغن مایع1 لیوانشكلات چیپسی4 ق.سبكینگ پودر1 ق.سآرد2 لیوان+2ق.سطرز تهیه :شكروتخم مرغ را هم میزنیم. شیروآب پرتقال را اضافه كرده هم میزنیم. روغن مایع را افزوده با میكسر هم میزنیم. آردوبكینگ پودروشكلات چیپسی ومربای پوست پرتقال یا رنده پوست پرتقال را هم افزوده قاطی میكنیم .قوامش باید مثل ماست چكیده باشد. قالبهای مافین را چرب كرده كاغذ مافین یك


نحوه پخت مافین پرتقالی شکلاتی , پخت شیرینی مافین پرتقالی شکلاتی


مواد لازم :

 تخم مرغ 4 عدد
 شكر قرمز 1 لیوان
 شیر 1 استكان
 آب پرتقال 1 استكان
 مربای پوست پرتقال 3 ق.سوپخوری
روغن مایع1 لیوان
شكلات چیپسی4 ق.س
بكینگ پودر1 ق.س
آرد2 لیوان+2ق.س


طرز تهیه :
شكروتخم مرغ را هم میزنیم. شیروآب پرتقال را اضافه كرده هم میزنیم. روغن مایع را افزوده با میكسر هم میزنیم. آردوبكینگ پودروشكلات چیپسی ومربای پوست پرتقال یا رنده پوست پرتقال را هم افزوده قاطی میكنیم .قوامش باید مثل ماست چكیده باشد. قالبهای مافین را چرب كرده كاغذ مافین یكبارمصرف میگذاریم. مایه را تا نصف قالب ها میریزیم. رویش شكلات چیپسی ریخته در فر 180 درجه میگذاریم تا بپزد و پف كند.

]]>
سان چوی بو، شام خوشمزه چینی! 2013-03-16T03:49:09+01:00 2013-03-16T03:49:09+01:00 tag:http://akhbar98.mihanblog.com/post/5093 اکرم عزیز محمدی اگر هوس یك شام به سبك چینی دارید، اما نمی‌دانید دقیقا چه می‌خواهید، این غذای سریع و سالم را امتحان كنید تا مشتری دائمی آن شوید.مواد لازم برای 4 نفر:&nbsp;كاهو پیچ درشت&nbsp;یك عدد&nbsp;روغن مایع&nbsp;2 قاشق غذاخوری&nbsp;پیازچه&nbsp;4 عدد، ورقه‌ورقه&nbsp;مرغ چرخ‌كرده&nbsp;500 گرم&nbsp;هویج كوچكیك عدد، رنده‌شدهكدوی كوچكیك عدد، رنده‌شدهفلفل دلمه‌ای قرمزیك عدد، نگینی ریزكنسرو ذرت125 گرمنمك و فلفلبه میزان لازمروش تهیه:1 -&nbsp;كاهو را برگ‌برگ كرده و برگ‌های درشت آن را حداقل یك ساعت در آب سرد و


اگر هوس یك شام به سبك چینی دارید، اما نمی‌دانید دقیقا چه می‌خواهید، این غذای سریع و سالم را امتحان كنید تا مشتری دائمی آن شوید.

پخت سان چوی بو چینی , طرز تهیه سان چوی بو
مواد لازم برای 4 نفر:

 كاهو پیچ درشت یك عدد
 روغن مایع 2 قاشق غذاخوری
 پیازچه 4 عدد، ورقه‌ورقه
 مرغ چرخ‌كرده 500 گرم
 هویج كوچكیك عدد، رنده‌شده
كدوی كوچكیك عدد، رنده‌شده
فلفل دلمه‌ای قرمزیك عدد، نگینی ریز
كنسرو ذرت125 گرم
نمك و فلفلبه میزان لازم


روش تهیه:

1 - كاهو را برگ‌برگ كرده و برگ‌های درشت آن را حداقل یك ساعت در آب سرد و داخل یخچال قرار دهید.
2 - روغن را در یك تابه نچسب روی شعله متوسط داغ كرده و پیازچه‌ها را یك دقیقه در آن تفت دهید. حرارت را زیاد كرده و مرغ را اضافه كنید. 4 تا 5 دقیقه آن را تفت داده و دائم هم بزنید تا سرخ شود. در صورت نیاز اندكی روغن مایع اضافه كنید.
3 - هویج، كدو، فلفل دلمه‌ای و ذرت را اضافه كرده و 3 دقیقه دیگر تفت دهید. در صورت تمایل یكی، دو قاشق آبلیمو اضافه كرده و نمك و فلفل آن را اندازه كنید.
4 - برگ‌های كاهو را شسته و خشك كنید. از مایه مرغ و سبزی‌ها داخل برگ‌های كاهو ریخته و آن را مانند دلمه بسته و گرم یا سرد به همراه سس مایونز سرو كنید.

نكات:
1 - در نوع کلاسیک این خوراك از نوعی سس چینی استفاده می شود كه مناسب ذائقه ایرانی نیست و سس مایونز جایگزین آن شده است.
2 - می‌توانید مانند ساندویج مایه داخل كاهو را با گوجه و خیارشور همراه كنید.

]]>