درباره وبلاگ


دانلود فیلم دانلود سریال

مدیر وبلاگ : محمد
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
دانلود فیلم و سریال نمایش خانگی
دانلود فیلم دانلود سریال
صفحه نخست             تماس با مدیر           پست الکترونیک               RSS                  ATOM
ولاسکو مچ بازیکن تیم ملی را گرفت + گزارش تصویری
در تمرین امروز تیم ملی والیبال، ولاسکو نشان داد که همیشه حواسش به بازیکنان هست.

خبرآنلاین: در تمرین امروز تیم ملی والیبال ایران، وقتی ولاسکو به بازیکنان مهلت داد تا با خوردن آب، گلویی تازه کنند، امیر غفور پشت خط زن تیم ملی آن‌قدر گرسنه بود که طاقت نیاورد و پشت جایگاه خبرنگاران نشست و موز خورد. هرچند او می خواست سرمربی تیم ملی متوجه این موضوع نشود اما وقتی به تمرین برگشت، ولاسکو به او گفت: «داشتی موز می خوردی؟»












گردآوری:گروه ورزش سیمرغ




نوع مطلب :
برچسب ها : ولاسکو، مچ، بازیکن، تیم، ملی، را، گرفت، گزارش، تصویری،
لینک های مرتبط :


نقاش نروژی از پیکاسو پیشی گرفت؛
ادوارد مونه نقاش معروف نروژی در دفتر خاطرات خود نوشته که در حین رسم این نقاشی، صدای جیغ طبیعت را حس کرده! هرچند به درستی معلوم نیست، این تابلو بازتاب‌دهنده چه پدیده‌ای است، ولی به هنگام سخن از انسان مدرن، این نخستین تصویری است که در اذهان تجلی می‌کند.
کد خبر: ۲۴۲۲۸۶
تاریخ انتشار: ۱۵ اردیبهشت ۱۳۹۱ - ۱۲:۴۲
تابلوی «جیغ» اثر «ادوارد مونک (Edvard Munch)» نقاش نروژی قرن نوزدهم، با فروش ۱۱۹ میلیون دلار، رکورد جدیدی در تاریخ حراج آثار هنری جهان ثبت کرد و گران‌ترین اثر نقاشی جهان لقب گرفت. 

به گزارش «تابناک» به نقل از آسوشیتد پرس، این تابلو که در حراجی ساتبی نیویورک عرضه شده بود، سرانجام با بهای ۱۱۹ میلیون و ۹۲۲ هزار و ۵۰۰ دلار به فروش رفت تا بالا‌تر از اثر «برگ‌های سبز» پابلو پیکاسو در رده نخست آثار هنری جهان قرار گیرد. 

این تابلو که قیمت‌های متنوعی همچون ۸۰ و ۱۵۰ میلیون دلار برای آن پیش‌ببنی شده بود، تصویر فردی را نشان می‌دهد که زیر آسمان سرخ‌رنگ در حالی که سر خود را با دو دست گرفته، فریاد می‌زند. 

این تابلو یکی از چهار نسخه موجود از این نقاشی است که یک مجموعه‌دار نروژی آن را به حراجی آورده بود؛ مونک چهار نسخه از این اثر را با تکنیک‌های گوناگون آفریده که در این حراجی نسخه پاستل آن به فروش رسید.





افزون بر این اثر که خریدار آن نا‌شناس باقی‌ مانده است، ۹ تابلوی دیگر نیز با هشتاد میلیون دلار در حراجی ساتبی به فروش رسیدند. 

کار‌شناسان اثر ادوارد مونک را پلی میان آثار هنرمندان جنبش پست‌امپرسیونیسم مانند وان‌گوگ و گوگن و جنبش اکسپرسیونیسم آلمان در اوایل قرن بیستم می‌دانند و بر این باورند که آثار وی، تأثیری چشمگیر بر توسعهٔ جنبش اکسپرسیونیسم داشته‌. نقاشی‌های این هنرمند نروژی، هرچند آشکارا به نمایش واقعیت می‌پردازند، از رنگ‌های اغراق‌آمیز برای این مهم بهره می‌گیرند. مونک سبک چرخشی و رنگ‌های تند را از وان‌گوک وام گرفت تا به آثارش قدرت و شور ببخشد. حرکت‌های گردابی قلم‌موی او، پژواک‌های بصری پیرامون شخصیت‌های تابلو‌هایش می‌آفریند.
به جز تابلوهای «جیغ» و «برگ‌های سبز»، دو تابلوی دیگر نیز در جمع آثار بالای صد میلیون دلار قرار دارند که یکی از آنها تابلوی «دانش‌آموز جوان» اثر پیکاسو و دیگری «مرد راه‌رونده» اثر «آلبرتو جیاکومتی» است که به بهای ۱. ۱۰۴ و ۳. ۱۰۴ میلیون دلار به فروش رسیدند.

دیوید نورمن، یکی از مسئولان حراج ساتبی می‌گوید: «در سه دهه فعالیت من در اینجا، این هیجان انگیز‌ترین لحظه کاری من بود. گمان می‌کنم سال ۲۰۰۴ بود که ما یک اثر را یکصد میلیون دلار فروختیم و اکنون آن رکورد را هم شکستیم». 

این در حالی است که رکورد گران‌ترین تابلوی نقاشی، پیشتر در اختیار تابلویی از پیکاسو بود که دو سال پیش به بهای ۵. ۱۰۶ میلیون دلار به فروش رفت.


نقاش معروف نروژی پس از خلق این شاه اثر در سال ۱۸۹٥، در دفتر خاطرات خود نوشت: «در حین رسم این نقاشی، صدای جیغ طبیعت را حس کردم».




نوع مطلب :
برچسب ها : «، جیغ، »، رکورد، حراج، در، دنیا، را، زد،
لینک های مرتبط :


در دنیای شتاب زده کنونی استرس جزو جدا نشدنی زندگی همه  ما شده است. استرس کارهای خانه، استرس های شغلی، تحصیلی و غیره. مهم این است که بتوانیم این استرس ها را مدیریت و کنترل کنیم. راه های مختلفی برای مقابله با استرس ها و فشارهای روزمره وجود دارد. ما در این مطلب کوتاه شما را با 4 ماده  غذایی آشنا می کنیم و توصیه می کنیم برای داشتن آرامش بیشتر این چهار ماده ی غذایی را در برنامه ی غذایی روزانه تان بگنجانید.

شکلات سیاه

در پژوهش گسترده ای که در آلمان انجام گرفته مشاهده شده است افرادی که به مدت بیش از 6 سال شکلات سیاه مصرف کرده اند فشار خون پایین تری نسبت به افرادی دارند که کمتر از این ماده ی غذایی می خورند.

پژوهش دیگری نشان می دهد میزان هورمون استرس در افرادی که عادت به خوردن شکلات سیاه دارند کمتر است. حیف که شکلات سیاه حاوی چربی، قند و کالری است وگرنه می توانستید تا جایی که می توانید از این ماده غذایی میل کنید. اما بهتر است روزانه فقط دو تا سه مربع شکلات سیاه میل کنید.

ماهی

برای این که استرس هایتان را کنترل کنید اسیدهای چرب امگا 3 را به برنامه  غذایی خود اضافه کنید. این اسیدهای چرب ضروری، هورمون های استرس را مهار و با افسردگی مقابله می کند. می توانید از مکمل روغن ماهی استفاده کنید اما مصرف ماهی خوشمزه ترین روش برای دریافت این مواد مغذی است. توصیه می کنیم به طور مرتب دو مرتبه در هفته 90 گرم ماهی چرب میل کنید و یا اینکه گردو را دریابید و هر روز مصرف کنید.

چای سیاه

نتایج یک پژوهش انگلیسی نشان می دهد نوشیدن چای سیاه می تواند به سرعت عواقب استرس را برطرف کند. محققان این پژوهش مشاهده کردند هورمون استرس ( کورتیزول ) در افرادی که به مدت 6 هفته روزانه 4 فنجان چای سیاه نوشیده اند در سطح پایینی قرار دارد و بعد از یک اتفاق استرس زا، زودتر به آرامش دست می یابند تا افرادی که عادت به نوشیدن چای سیاه ندارند. محققان معتقدند که نوشیدن چای سیاه تأثیر مثبتی روی خلق و خوی افراد دارد و سطح هشیاری آن ها را بالا می برد.

آووکادو

گوشت این میوه  خوشمزه حاوی دو ماده ی ضداسترس قوی است: پتاسیم و اسیدهای چرب اشباع نشده مونو. این دو عنصر مغذی فشار خون را پایین می آورد.

به علاوه اسیدهای چرب اشباع نشده مونو، برای دور شدن از حالت افسردگی مفید است.





نوع مطلب :
برچسب ها : با، ۴، خوراکی، خوشمزه، استرس، تان، را، کم، کنید،
لینک های مرتبط :


یکشنبه 1391/02/3 :: نویسنده : محمد

مهر:معاون عملیات پلیس راه کشور از انسداد محور هراز به دلیل ریزش کوه خبر داد.

سرهنگ صمد اسفندیاری اظهار داشت: محور هراز از صبح چهارشنبه به علت ریزش کوه مسدود شده و تردد خودروها در این جاده تا زمان بازگشایی مجدد امکان پذیر نیست. هم اکنون ماموران پلیس راه و راهداری در تلاش هستند تا بزودی جاده را بازگشایی کنند.

وی ادامه داد: هم اکنون به جز این جاده تمامی راههای اصلی کشور باز بوده و تردد در آنها جریان دارد.

معاون عملیات پلیس راه با اعلام تصادف دو دستگاه کامیون با یک خودرو در محور گرگان - اصفهان گفت: در این حادثه که به علت انحراف به چپ یکی از خودروها رخ داد، دو نفر جان خود را از دست دادند.





نوع مطلب :
برچسب ها : ریزش، کوه، جاده، هراز، را، مسدود، کرد،
لینک های مرتبط :



شكمی تخت می خواهید؟این كارها را انجام دهید
در این مقاله توصیه‌هایی برای داشتن شكمی تخت و مورد دلخواه شما ارائه می‌دهیم. مثل همیشه با ما همراه باشید.

 

شما هم در آرزوی داشتن شکم تخت هستید؟ بله این روزها خیلی ها از چربی های دور شکم به ستوه آمده اند و دلشان می خواهد شکم تختی داشته باشند. شاید در گام اول کار سختی به نظر بیاید اما با اندکی تلاش همه کاری شدنی است.

می دانید راز موفقیت در چیست؟ تغذیه ی متناسب، ورزش، خواب کافی.

1 - ورزش، ورزش، ورزش

لطفاً ورزش کنید. این که تیتر را آن قدر با تاکید نوشته ایم بی دلیل نیست. نتایج پژوهش های متعدد نشان داده است برای داشتن شکمی تخت دنبال کردن رژیم غذایی کافی نیستبرای آب کردن چربی هایی که دور شکم جا خوش کرده اند لازم است که ورزش کنید.

خواهش می کنیم در یک باشگاه ورزشی ثبت نام کنید. اگر نمی توانید پیاده روی کنید.اگر بهانه می کنید که وقت ندارید سعی کنید بعد از کار چند ایستگاه مانده به منزل از اتوبوس یا تاکسی پیاده شده و مسیر را تا خانه پیاده بروید. پشت میز یا فرمان نشستن شما را از ریخت می اندازد. از ما گفتن بود.

2 - از مصرف چربی های ترانس بپرهیزید

نتایج پژوهشی که روی میمون ها انجام شده است نشان می دهد مصرف چربی های ترانس حتی اگر غذاهای پرکالری نخورید باز هم باعث تجمع چربی ها در ناحیه ی شکم می شود.

چربی های ترانس که از هیدروژنه کردن چربی های گیاهی به وجود می آیند در تمام محصولات صنعتی حاوی روغن های نباتی هیدروژنه وجود دارنددر هنگام خرید مواد غذایی به دقت ترکیبات آن را مطالعه کنید. اگر اسم چربی های ترانس و روغن های هیدروژنه را دیدید از خرید آن منصرف شوید.

3 - مصرف گلوسیدها و چربی های امگا 6 را کاهش و مصرف چربی های اشباع نشده ی مونو و امگا 3 را افزایش دهید

داشتن تغذیه ای که در آن سهم کمتری به چربی های خانواده ی امگا 6 مثل روغنآفتابگردان و روغن ذرت داده شود و در عین حال چربی های اشباع نشده ی مونو مثلروغن زیتون، زیتون و آووکادو و همچنین امگا 3 هایی مثل روغن کلزا و گردو بیشتر مصرف شود رژیمی است که از تجمع چربی ها در ناحیه ی شکم جلوگیری می کند. این ادعا نتیجه ی پژوهشگران اسپانیایی است که معتقدند برای داشتن شکمی تخت باید مصرف امگا 3 ها و چربی های اشباع نشده ی مونو را در الویت برنامه ی غذایی تان قرار دهید.

علاوه بر این در طی پژوهش های دیگری مشاهده کردند تجمع چربی ها در شکمداوطلبانی که تغذیه ای سرشار از چربی های اشباع نشده ی مونو داشته اند کمتر بودهاست. برعکس افرادی که رژیمی سرشار از گلوسیدها (نان و مشتقاتش، مواد غذایی شیرین، سیب زمینی) دارند بیشتر از ناحیه ی شکم چاق می شود. به علاوه این داوطلبان از مقاومت انسولین نیز رنج می بردند.

4 - میوه های بدون هسته مثل بلوبری و مورد صحرایی میل کنید

شاید بگویید وقتی بلوبری در ایران وجود ندارد چرا این همه تاکید می کنیم. حق با شماست. اما توجه داشته باشید که ما خواننده هایی داریم که خارج از ایران زندگی می کنند و به این قبیل میوه ها دسترسی دارند. علاوه بر این تاکید ما برای این است که راه واردات یا به نوعی کشت این قبیل محصولات در ایران رواج یابد. بلوبری بسیار مفید است.

نتایج پژوهشی که در سال 2009 روی موش های آزمایشگاهی انجام شد نشان می دهد مصرف زیاد مورد صحرایی چربی های دور شکم را کاهش می دهد. در واقع با وجود این که این موش های آزمایشگاهی غذاهای خیلی چربی نیز می خوردند اما با مصرف زیاد مورد صحرایی تجمع چربی های شکمشان کمتر شده است. به عقیده ی محققان آنتی اکسیدان های موجود در مورد صحرایی سوخت و ساز گلوسیدها (از دلایل به وجود آورنده ی چربی های دور شکم) را بهبود می بخشند.

5 - گیاه شیرین بیان بجوید

بر اساس نتایج یک پژوهش ژاپنی که در سال 2007 انجام شد، فلاوونوئیدهای موجود در گیاه شیرین بیان از تجمع چربی در ناحیه شکم جلوگیری به عمل می آورند. توصیه می کنیم به جای آدامس یا آب نبات چوب گیاه شیرین بیان را بجویید.





نوع مطلب :
برچسب ها : شكمی، تخت، می خواهید، ؟، این، كارها، را، انجام، دهید،
لینک های مرتبط :




( کل صفحات : 2 )    1   2   
 
 
برچسب ها
پیوندها
آخرین مطالب
 
   
ساخت وبلاگ در میهن بلاگ

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | اخبار کامپیوتر، فناوری اطلاعات و سلامتی مجله علم و فن | ساخت وبلاگ صوتی صدالاگ | سوال و جواب و پاسخ | رسانه فروردین، تبلیغات اینترنتی، رپرتاژ، بنر، سئو